6. Gestion du qualitatif

Un plan d'entraînement annuel doit être divisé en périodes qualitatives: préparation PPG/PPS, foncière, pré compétition,compétition et transition. Au cours de l'année il est même conseillé de définir deux ou trois cycles. Seul les pros arrivent à être au top toute l'année.

Évitez la monotonie. Pour un même objectif, variez les exercices: cela est nécessaire pour ne pas enfermer les sportifs dans un même schéma d'actions et pour que les sportifs aient du plaisir à venir à l'entraînement.

De plus la diversité de l'entraînement est primordiale afin développer toutes les qualités physiologiques cardio-vasculaires. Voir Physiologie et paramètres cardio-vasculaires.