Tu as fait quoi aujourd'hui???

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Réponse de Juan sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Nouvelle sortie Force max pour moi, je suis étonné de voir que ma Pmax n'augmente pas au fur et à mesure des séances...
En outre, j'ai des difficultés à analyser l'augmentation du couple, j'ai parfois des différences impressionnantes entre deux sprints où le ressenti était identique??
J'ai l'impression que le P2M n'est pas d'une grande fiabilité sur des exos aussi courts.
app.strava.com/activities/225862780

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Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

L'année où je me suis équipé d'un p2m je devais avoir la forme car j'ai dû passer les 1000 w dès mon 1er ou 2ème sprint ! En ce moment je crois que j'aurais du mal. Tiens, je vais essayer dès que je peux pour voir...

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Réponse de Juan sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Ben moi je peine à dépasser les 900 watt avec le P2M bon je ne suis pas vraiment explosif non plus.

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Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

l'avantage d'avoir des filles à l'équitation,c'est qu'elles ne veulent pas en partir

pendant ce temps papa 85kms

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Réponse de CrossClimber sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Une petite heure de CAP i1/i2 hier et à la fin retour d'une légère douleur tendineuse...confirmée par des douleurs en descendant des escaliers qq heures après...je pense qu'on va sagement ranger les chaussures de course pour cet hiver

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Réponse de servodep sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Test d'effort aujourd'hui, le dernier remontait à 2009

Je peux continuer à lire VO² CYCLING, c'est une fontaine de jouvence

à 59 ans je termine mon test à 290watts
en 2006 et 2009 j'étais à 280watts

merci qui ? merci VO² CYCLING

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Born to lose, live to win

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Réponse de CrossClimber sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

bon ça servodep!

hop une petite séance de PPG à la maison...j'ai l'impression de plus avoir bossé des trucs comme ça (gainage, petite muscule, etc...) depuis près de 15 ans

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Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

servodep écrit:

Test d'effort aujourd'hui, le dernier remontait à 2009

Je peux continuer à lire VO² CYCLING, c'est une fontaine de jouvence

à 59 ans je termine mon test à 290watts
en 2006 et 2009 j'étais à 280watts

merci qui ? merci VO² CYCLING

merci JACQUIE et MICHEL

pour moi PMA

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Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

@servodep Tu passes les 300 watts dans 5 ans

HT bloc POWER + Gainage !

www.strava.com/activities/226154108

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Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

semaien "recup" donc rien, mais, ce qui est bon, c'est quand tu regardes la meteo du lendemain, quelle s'annonce pourris, et que tu as tout de même envie d'aller t'entrainer, là c'est que tu a bien coupé au niveau cerveau

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à bloc!!!

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Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

CAP et courte séance de HT (pas trop le temps après ...) avec qlqs sprints en force.

app.strava.com/activities/226484143

app.strava.com/activities/226484138

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Réponse de teamdindon sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Je me suis inscrit au raid "Les chemins du soleil" et après seulement j'ai regardé le programme

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Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

teamdindon écrit:

Je me suis inscrit au raid "Les chemins du soleil" et après seulement j'ai regardé le programme

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Réponse de teamdindon sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

lebad écrit:

teamdindon écrit:

Je me suis inscrit au raid "Les chemins du soleil" et après seulement j'ai regardé le programme

Et j'enchaine sur le colloque de Giens la semaine juste après

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Réponse de YungPeli sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

teamdindon écrit:

Je me suis inscrit au raid "Les chemins du soleil" et après seulement j'ai regardé le programme

Je suis aussi entrain de me tater pour m'inscrire

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