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Tu as fait quoi aujourd'hui???
il y a 11 ans 11 mois #75754
par Fredhamster
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
Réponse de Fredhamster sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Merci Rodolphe
Sinon jusqu'à la sortie de la forêt ,la température était plutôt agréable, après.... :S
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
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il y a 11 ans 11 mois - il y a 11 ans 11 mois #75755
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Un joli chantier qu'il faut faire en forme. Pointe de Pelluaz en VTT. Bon ça donne pas des VAM extra mais c'est pas non plus hyper roulant 
En plus y fait pas froid quand t'es collé dans du 25% à 6 km/h !!!
Résultat 21 km pour 1100 m d+ !!!
www.trainingpeaks.com/sw/L7ACHCZZXDEST4TG5X2SJMF4Z4
@Mig T'aurais du venir avec moi car qui à être collé dans Pellu c'est excusable
Ivan
En plus y fait pas froid quand t'es collé dans du 25% à 6 km/h !!!Résultat 21 km pour 1100 m d+ !!!
www.trainingpeaks.com/sw/L7ACHCZZXDEST4TG5X2SJMF4Z4
@Mig T'aurais du venir avec moi car qui à être collé dans Pellu c'est excusable
Ivan
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il y a 11 ans 11 mois #75756
par Mont Ventoux
Comme le dit Rodolphe, les premières nuits vont être difficile, mais bon pas de casse donc... Clair que la descente côté Malaucène est un régal, jamais faites donc pas de point de repère, mais une moto devant me servait de guide, un petit groupe m'ayant rattrapé un peu plus tard.
Sinon la chute c'est faites un peu plus loin (au alentour des 75 bornes il me semble), le vélo ayant brutalement décroché de l'arrière... heureusement j'étais le dernier du petit groupe. le dernier est venue voir si tout allait bien. Ensuite et ben ce fut long jusqu'à la ligne ^^
Réponse de Mont Ventoux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Merci Rodolphe
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
Comme le dit Rodolphe, les premières nuits vont être difficile, mais bon pas de casse donc... Clair que la descente côté Malaucène est un régal, jamais faites donc pas de point de repère, mais une moto devant me servait de guide, un petit groupe m'ayant rattrapé un peu plus tard.
Sinon la chute c'est faites un peu plus loin (au alentour des 75 bornes il me semble), le vélo ayant brutalement décroché de l'arrière... heureusement j'étais le dernier du petit groupe. le dernier est venue voir si tout allait bien. Ensuite et ben ce fut long jusqu'à la ligne ^^
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il y a 11 ans 11 mois #75758
par phil
chaussée humide ??
soigne toi bien
Réponse de phil sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Merci Rodolphe
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
Comme le dit Rodolphe, les premières nuits vont être difficile, mais bon pas de casse donc... Clair que la descente côté Malaucène est un régal, jamais faites donc pas de point de repère, mais une moto devant me servait de guide, un petit groupe m'ayant rattrapé un peu plus tard.
Sinon la chute c'est faites un peu plus loin (au alentour des 75 bornes il me semble), le vélo ayant brutalement décroché de l'arrière... heureusement j'étais le dernier du petit groupe. le dernier est venue voir si tout allait bien. Ensuite et ben ce fut long jusqu'à la ligne ^^
chaussée humide ??
soigne toi bien
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il y a 11 ans 11 mois - il y a 11 ans 11 mois #75760
par albator83
C'est le même élite qui a tout fait péter au Challenge Vercors dimanche dernier (dans le premier col), avant de lâcher Ougier et Fritsch dans le final (excusez du peu !).
Ce matin ça devait monter un peu à bloc du côté de St-Estève ;)
Réponse de albator83 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
J'y étais aussi (sur la ventoux) ! Oui, il faisait méga chaud.
7h16 de vélo pour ma part. Ca fait 2 semaines que je me traine et que j'ai une sorte de fatigue générale légère.
Pourtant j'avais l'impression de bien avancer (enfin, à mon niveau), mais au débriefing je remarque que ce n'était pas le cas. Par contre, mal au ventre du coté droit depuis le chalet reynard, je pouvais plus me mettre en danseuse.
Dans le col de Veaux la douleur était toujours présente et je me trainais tellement que j'ai pris la décision de bifurquer sur le petit parcours. Puis finalement, j'ai tourné à droite au dernier moment, tourner à gauche aurait été une grosse défaite.
Ensuite tout est revenu à peu près normalement et j'ai pu terminer le tour. Mais purée, qu'est-ce qu'elle est dure cette cyclo !
Le vainqueur, un allemand a fait tout ça en 5h11 ! :sick:
Jan Ullrich ??
C'est le même élite qui a tout fait péter au Challenge Vercors dimanche dernier (dans le premier col), avant de lâcher Ougier et Fritsch dans le final (excusez du peu !).
Ce matin ça devait monter un peu à bloc du côté de St-Estève ;)
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il y a 11 ans 11 mois #75761
par jfd_
Hum, désolé mais..., dites, pour lancer une discussion d'après-course, ce ne serait pas mieux dans un sujet dédié dans la rubrique idoine? Parce que là, celui qui veut indiquer ce qu'il a fait, c'est noyé dans votre discussion. Ne le prenez pas mal, mais bon, comme cela a tendance à arriver de plus en plus fréquemment, j'ai noté qu'il y a un peu moins de diversité dans les retours de ce que les VO2 ont fait.
Pour moi, prévu une journée à la montagne en mode VTT. Mais..., diabète en vrac au réveil à 5h30, remis d'aplomb vers 13h00. Trop tard pour aller à la montagne. Suis resté dans les coteaux Toulousains pour faire de la route contre le vent d'Autan (75km/870m d+). Un peu les boules vu la météo d'aujourd'hui et celle des jours à venir...
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hum, désolé mais..., dites, pour lancer une discussion d'après-course, ce ne serait pas mieux dans un sujet dédié dans la rubrique idoine? Parce que là, celui qui veut indiquer ce qu'il a fait, c'est noyé dans votre discussion. Ne le prenez pas mal, mais bon, comme cela a tendance à arriver de plus en plus fréquemment, j'ai noté qu'il y a un peu moins de diversité dans les retours de ce que les VO2 ont fait.Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
Pour moi, prévu une journée à la montagne en mode VTT. Mais..., diabète en vrac au réveil à 5h30, remis d'aplomb vers 13h00. Trop tard pour aller à la montagne. Suis resté dans les coteaux Toulousains pour faire de la route contre le vent d'Autan (75km/870m d+). Un peu les boules vu la météo d'aujourd'hui et celle des jours à venir...
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il y a 11 ans 11 mois #75763
par Mont Ventoux
Réponse de Mont Ventoux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Merci Phil
Lorsque que je suis arrivé, le speaker annonçait Ougier seul devant, donc il a surement du se faire remonter lors de la remontée du Ventoux par Sault.
Lorsque que je suis arrivé, le speaker annonçait Ougier seul devant, donc il a surement du se faire remonter lors de la remontée du Ventoux par Sault.
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il y a 11 ans 11 mois #75796
par caroux
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier soir, ou plutôt cette nuit, controle et rebalisage d'un tronçon (le Caroux) du trail 6666 Occitane, puis pareil mais ailleurs ce matin et puis encore cet après-midi..... :sick:
Bref environ 30km et 2000m D+/D- avec 2h30 de sommeil au milieu de tout ça :S
Mais PUT... que c'est bon de participer à un truc pareil
www.6666occitane.fr/
Bref environ 30km et 2000m D+/D- avec 2h30 de sommeil au milieu de tout ça :S
Mais PUT... que c'est bon de participer à un truc pareil
www.6666occitane.fr/
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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il y a 11 ans 11 mois #75808
par charmette1261
Réponse de charmette1261 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
à vous lire, cela me donne un petit coup de nostalgie cette ventoux... Moi qui espérait tant revivre cette Ventoux 2008 ou j'avais fais la montée en tête... des emotions inoubliables... mais aucune tactique de course à cette époque ce qui m'avait privé au moins d'un podium...
souvenirs souvenirs ...... : davidpolveroni.over-blog.com/article-20268709.html
Maintenant il faudra attendre septembre pour aller sur ces pentes
souvenirs souvenirs ...... : davidpolveroni.over-blog.com/article-20268709.html
Maintenant il faudra attendre septembre pour aller sur ces pentes
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il y a 11 ans 11 mois #75879
par phil
[/quote]
Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
Réponse de phil sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
[/quote]
Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
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il y a 11 ans 11 mois #75880
par phil
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Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
sorite 1h30
Réponse de phil sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
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Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
sorite 1h30
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il y a 11 ans 11 mois #75917
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd'hui pour moi, 1h30 dans une pente entre 40 et 60%, et la dernière heure sous la pluie....
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... le tout avec ma débroussailleuse !
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... le tout avec ma débroussailleuse !
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il y a 11 ans 11 mois #75932
par niw
Il n'y a que le travail qui paye !
Réponse de niw sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie club, avec le parcours de la rando organisé par mon club.
3h, avec 15' à bloc bloc sur la spéciale chronométré
3h, avec 15' à bloc bloc sur la spéciale chronométré
Il n'y a que le travail qui paye !
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