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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
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Ouais... je crois aussi que le problème n'est pas dans la chaussure, il n'y a pas d'air là-dedans et les Asics meurent rarement de la semelle. Par contre as-tu bien nettoyé l'intérieur, vérifié qu'il n'y a pas une saloperie sous la semelle de propreté, et fait attention au laçage ? Ca m'arrive assez souvent, avec une paire neuve et le temps que le talon se fasse, d'avoir des fourmillements dans le talon (pression trop forte et mauvaise circulation), un mauvais laçage ou un intrus pourrait faire la même sensation.Ce sont des Asiscs nimbus 16.... Ça me ferait mal quand même d'avoir à les changer maintenant même si elles aussi ont 6 mois...
Après, j'ai déjà entendu parler de gars qui souffrent de fasciite plantaire, mais je ne sais pas à quoi ça ressemble comme douleur ni la localisation précise...
1h10 de càp ce midi pour moi, avec des éducatifs et travail de force max (6x60m côte, R=2'). L'air de rien je viens de courir 30km en 3 jours
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- pym34
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Reconnaissance à la demande d'un des participants du petit parcours de la cycl'aigoual 2015 :
www.strava.com/activities/319452126
Vraiment très dur, de part le dénivelé et la nature du terrain de cette cyclo.
106kms 3100d+ (76kms et ensuite descente du col du minier donc 3100d+ sur 76kms...) mais les 17 derniers kms d'ascension sur un sentier de montagne en béton ondulé et gravier entre 8 et 15% de moyenne : terrible
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Hier petite sortie tranquille avec un voisin :
www.strava.com/activities/320954774
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- Ptigone
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Sortie de ce matin, bonnes sensations malgré quelques restes de dimanche.
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- franckydet
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Dur ce soir avec quelque reste...
www.strava.com/activities/321870109
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- birdie
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- skippy
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Que veux-tu dire Skippy? Je comprends bien qu'avec ces kg en trop, ma puissance ramenée au poids de corps, en W/kg, baisse automatiquement mais pourquoi ma puissance absolue, en W, augmenterait en les perdant?
Je me suis mal exprimé. Ce que je veux dire c'est que lorsque tu n'es pas affûté, donc pas au mieux de ta limite génétique alors tu développe moins de watts par kilo.
Donc c'est un peu la double peine
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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- phil
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Héhé t'as fait connaissance avec "notre" Mont-St-Martin :-)
Oui, les présentations ont été difficiles
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- CrossClimber
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www.strava.com/activities/322415176/overview
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- skippy
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- Charly42
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Si non, jolie la signature Ivan
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à bloc!!!
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- skippy
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hier soir, vite fait, bien fait, 1h route 2*10*30"/30"
Si non, jolie la signature Ivan
Merci Charly
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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Ouai, j'ai vu aussi ! Félicitations, et je te souhaite tout le meilleur (et plein de champions) pour cette nouvelle aventure !
hier soir, vite fait, bien fait, 1h route 2*10*30"/30"
Si non, jolie la signature Ivan
Merci Charly
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Ptigone
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J'ai juste failli m'en coller une en descendant la route de Valency, les bons gravillons bien dans la trajectoire...
![:tss: :tss:](/media/kunena/emoticons/smiley_tss.gif)
www.strava.com/activities/323078132
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- Zeo
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Quelques fruits secs avalés, et c'est parti pour l'aventure!
Résultat: ce fut une bien mauvaise idée. J'explose complètement au bout de 25'. Jambes pas réveillées et pas de jus dans le moteur.
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
www.strava.com/activities/323389589
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- skippy
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- skippy
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- stam
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- Ptigone
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Une belle promenade mais je suis quand même étonné de ma FC moy très basse!
Mai sinon tip top
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
www.strava.com/activities/324345976
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- Zeo
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On verra demain si c'était une bonne idée.
www.strava.com/activities/324346093
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