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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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Ahhh, ça m'aurait plu !!! Put*** de tendon
J-1 avant MON objectif de l'année pour lequel je m'entraine comme un forçat depuis le 5 septembre (merci Alban)
Dernière reco
connect.garmin.com/modern/activity/876197584
Et alors , comment est le parcours? à bloc demain
C'était un parcours pour toi Charly, deux bons gros raidars tout droit, du single en forêt pas trop technique, (si il ne pleut pas, car quand même pas mal de racines), un circuit ludique et physique (j'ai tout passé sur le vélo avec mon 26")
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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Fais honneur au maillot du CRSC; à bloc !!!
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- PhilG81
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- servodep
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Ahhh, ça m'aurait plu !!! Put*** de tendon
J-1 avant MON objectif de l'année pour lequel je m'entraine comme un forçat depuis le 5 septembre (merci Alban)
Dernière reco
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Et alors , comment est le parcours? à bloc demain
C'était un parcours pour toi Charly, deux bons gros raidars tout droit, du single en forêt pas trop technique, (si il ne pleut pas, car quand même pas mal de racines), un circuit ludique et physique (j'ai tout passé sur le vélo avec mon 26")![]()
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Fais honneur au maillot du CRSC; à bloc !!!
Feu à 17 heures, vous penserez à moi les gars, çà passe ou çà casse
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- phil
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Ahhh, ça m'aurait plu !!! Put*** de tendon
J-1 avant MON objectif de l'année pour lequel je m'entraine comme un forçat depuis le 5 septembre (merci Alban)
Dernière reco
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Et alors , comment est le parcours? à bloc demain
C'était un parcours pour toi Charly, deux bons gros raidars tout droit, du single en forêt pas trop technique, (si il ne pleut pas, car quand même pas mal de racines), un circuit ludique et physique (j'ai tout passé sur le vélo avec mon 26")![]()
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Fais honneur au maillot du CRSC; à bloc !!!
Feu à 17 heures, vous penserez à moi les gars, çà passe ou çà casse( punaise je stresse à mort à H-5 )
alorssssss ???? bien passé ??
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- jfd_
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Edit : Ah, si, 10ième de la tranche d'âge
Résultats 2015 UCI World Championships
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- servodep
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- lebad
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- servodep
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
(le pauvre il déchire son python dans le pré au bout de 400m)
je termine 10éme, le temps était magnifique, que du bonheur, aucun regret, je ne pouvais pas faire mieux
les places sont faites dès la première bosse, je vois deux groupes de quatre devant moi (je suis parti en deuxième ligne), hélas au deuxième tour un petit anglais me pose une mine dans le gros raidar, je ne le reverrai plus
çà y est c'est fait, tout çà pour çà (43mn de course
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
le prochaine: la Forestière (100km) une autre paire de manches
bises à tous
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- teamdindon
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Grosse erreur de Roger Gentil chez les master 55 qui lève les bras trop tôt et se fait sauter sur la ligne.
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- servodep
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Bravo
Grosse erreur de Roger Gentil chez les master 55 qui lève les bras trop tôt et se fait sauter sur la ligne.
par Jean Malot (un pote à Charly) qui est revenu comme un boulet de canon de la troisième place
Roger, qui avait chuté au début, était complètement abattu (mais c'est vrai une course n'est jamais gagnée tant qu'on n'a pas franchi la ligne)
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- phil
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Super bien passé, avec les encouragements du champion au départ
(le pauvre il déchire son python dans le pré au bout de 400m)
je termine 10éme, le temps était magnifique, que du bonheur, aucun regret, je ne pouvais pas faire mieux
les places sont faites dès la première bosse, je vois deux groupes de quatre devant moi (je suis parti en deuxième ligne), hélas au deuxième tour un petit anglais me pose une mine dans le gros raidar, je ne le reverrai plus
çà y est c'est fait, tout çà pour çà (43mn de course)
le prochaine: la Forestière (100km) une autre paire de manches
bises à tous
bravo
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- franckydet
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Sortie Force/velocité avec des jambes très moyennes hier:
www.strava.com/activities/377335535
Et un petit Bunch ce matin au levé du soleil:
www.strava.com/activities/377602391
Le principe est assez simple: ce retrouver à plusieurs au levé du jour pour une séance intensive. C'est une copie du fameux bunch d'Adelaide où ils se retrouvent le long de la côte pour ce faire session de 20 bornes à fond:
www.strava.com/segments/5420917?filter=overall
bon généralement ils se retrouvent une cinquantaine pour ce faire le run nous on était que 3...
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- Charly42
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Super bien passé, avec les encouragements du champion au départ
(le pauvre il déchire son python dans le pré au bout de 400m)
je termine 10éme, le temps était magnifique, que du bonheur, aucun regret, je ne pouvais pas faire mieux
les places sont faites dès la première bosse, je vois deux groupes de quatre devant moi (je suis parti en deuxième ligne), hélas au deuxième tour un petit anglais me pose une mine dans le gros raidar, je ne le reverrai plus
çà y est c'est fait, tout çà pour çà (43mn de course)
le prochaine: la Forestière (100km) une autre paire de manches
bises à tous
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Pour le Roger.... hmmmm no comment, suis hyper heureux pour mon pote Jean.
à bloc!!!
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- Ptigone
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Je roule de façon trop irrégulière, sans "schéma d'entrainement" du coup c'est vraiment très laborieux.
Ceci étant un très bon moment partagé avec mon père comme a chaque fois
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
www.strava.com/activities/377983215
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- gillesF78
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www.strava.com/activities/377983613
Région Grenobloise, GillesF78
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- zero_janvier
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Il y a des signes qui ne trompent pas ! Après, le repos peut être actif et ludiqueSortie force / vélocité en montagne, j'étais bloqué : impossible de monter en intensité, ma FC allait très difficilement au dessus de 150 bpm. Je crois que j'ai besoin de repos...
www.strava.com/activities/377983613
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- stam
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- papipop
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- Rismis
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- Ptigone
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