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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- jfd_
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J'suis pas tout seul sinon, le site aurait très probablement disparu vu les "pépins" (doux euphémisme) que l'on a pu avoir75 bornes royales avec Jfd ce matin.
Il s'agissait de récupérer la schnouf ardéchoise mais bien entendu aussi de rencontrer notre admin.
Pascal mon binôme d'alpinisme/grimpe nous avait fait le circuit et on peut dire qu'il a tapé juste : le vent d'Autan ne s'est levé que lorsqu'on a fait demi-tour pour l'avoir de dos![]()
Une rencontre bien sympa et une belle sortie
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Sinon, coup de bol pour le vent effectivement. Il eut été difficile de maintenir le SG pour pascal s'il s'était levé plus vite du reste...
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- Zeo
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Réveil à 5h30, ça pique un samedi!
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Direction le Charmant Som avec l'appareil photo et les chaussures de rando.
Le spectacle valait bien le réveil matinal!
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- StefB
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
@skippy Bon rétablissement
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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Et t'as pas fait tirer jusqu'à la Pinéa ? (la fin de l'ascension est bien marrante, ça crapahute !)
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- Zeo
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Là j'ai exploré la crête et la combe côté Nord en mode repérage rando à ski.
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- Peio
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Belles couleurs dorées du vignoble, et après j'ai fait quelques bosses en forêt, couleurs bien sympas aussi, et on se sent à l'abri.
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- Zeo
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Et plus ça c'est levé cette aprem alors j'ai casé un classique tour de Chartreuse, les nuages n'encourageant pas à monter plus haut.
www.strava.com/activities/753772584
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- jfd_
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![:side: :side:](/media/kunena/emoticons/sideways.png)
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- franckydet
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Votre région est magnifique!!!
Pour mois seul sortie de la semaine mais une belle sortie dans le Beaujolais
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
www.strava.com/activities/753300394
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- papipop
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Dimanche 1h45 de CAP à i1/i2.
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- stam
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Dimanche sortie vélo de 2h avec de tout ce qui fait besoin en ce moment : force max 6 sprints, 2x10' de 30/30 exo @95-105 tpm, et pour finir 10' à i3 entre 105 et 110tpm.
Hier repos.
Une grosse heure de càp ce matin, avec 2x20' à i3.
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- C_mic07
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Envoyé un peu de W chez nos cousins italiens et drafting au milieu des voitures
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- teamdindon
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J'ai réussi à casser mon cadre en montant un bute en force (casse au niveau de la soudure qui lie la base droite au boitier de pédalier)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Bon, ça m'embête un peu car la saison de cross vient juste de commencer et que je n'ai pas envie de remettre une fortune dans mon vélo actuel à freins cantilevers ni suffisamment mûri ma réflexion pour le montage d'un vélo à disques.
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- servodep
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Entrainement cyclocross dans le parc à côté de chez moi.
J'ai réussi à casser mon cadre en montant un bute en force (casse au niveau de la soudure qui lie la base droite au boitier de pédalier)
Bon, ça m'embête un peu car la saison de cross vient juste de commencer et que je n'ai pas envie de remettre une fortune dans mon vélo actuel à freins cantilevers ni suffisamment mûri ma réflexion pour le montage d'un vélo à disques.
Une solution : NOTAR à Rive de Gier, il te réparera çà en un tour de main
Born to lose, live to win
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- teamdindon
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D'autant plus que j'ai déniché un nouveau cadre pour une bouchée de pain (avantage d'utiliser une technologie obsolète comme le frein cantilever).
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- jfd_
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Donc le coût d'une bonne réparation est vraiment onéreux. Après, si la réparation a juste pour but de tenir quelque temps, on peut être moins rigoureux.
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- teamdindon
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Je ne connais pas les tarifs exacts de Notar, mais pour ressouder un cadre, même mal, il faut le poncer à l'endroit à réparer, le fixer sur un jig, souder et éventuellement remettre un coup de barbouille ensuite pour cacher la misère.
Ça a vite fait de prendre une grosse heure et aux tarifs habituels de main d’œuvre, c'est malheureux de constater que ça me coûte à peine plus cher de faire venir un cadre neuf mais démodé fabriqué en Asie et stocké à l'autre bout de la France avec en plus une garantie de 2 ou 3 ans là où une réparation vite faite peut potentiellement lâcher dans les 15 jours qui suivent.
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- stam
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Aujourd'hui càp, 1h10 avec des éducatifs, du Gibala x6, de la force max (4 sprints de 50m à 15%).
Sous le soleil, et ça va durer ...
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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