Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Circus écrit:

75 bornes royales avec Jfd ce matin.

Il s'agissait de récupérer la schnouf ardéchoise mais bien entendu aussi de rencontrer notre admin.
Pascal mon binôme d'alpinisme/grimpe nous avait fait le circuit et on peut dire qu'il a tapé juste : le vent d'Autan ne s'est levé que lorsqu'on a fait demi-tour pour l'avoir de dos

Une rencontre bien sympa et une belle sortie

J'suis pas tout seul sinon, le site aurait très probablement disparu vu les "pépins" (doux euphémisme) que l'on a pu avoir

Sinon, coup de bol pour le vent effectivement. Il eut été difficile de maintenir le SG pour pascal s'il s'était levé plus vite du reste...

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie inédite pour moi aujourd'hui!

Réveil à 5h30, ça pique un samedi!
Direction le Charmant Som avec l'appareil photo et les chaussures de rando.
Le spectacle valait bien le réveil matinal!

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Réponse de StefB sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

@zeo Elles sont vraiment belles ces photos !

@skippy Bon rétablissement

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Oui la pinea c'est un chouette petit sommet que j'avais fait au crépuscule il y a 2 ans.
Là j'ai exploré la crête et la combe côté Nord en mode repérage rando à ski.

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Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Superbes photos Manu !

Allez, je met les miennes de samedi :

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Région Grenobloise, GillesF78

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Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Ce matin la pluie tombait alors grosse grasse mat' dans les deux sens du terme avec petit dej aux gauffres!
Et plus ça c'est levé cette aprem alors j'ai casé un classique tour de Chartreuse, les nuages n'encourageant pas à monter plus haut.
www.strava.com/activities/753772584

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Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sortie complémentaire de celle d'hier avec Circus et son collègue de grimpe/alpinisme pour environ 1h45 de bagarre contre le vent d'Autan (enfin, quand on l'a dans le dos, ce n'est plus la bagarre ). Bien moins sympa que la sortie de Gilles...

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Réponse de franckydet sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Superbe les photos les gars!!!
Votre région est magnifique!!!
Pour mois seul sortie de la semaine mais une belle sortie dans le Beaujolais
www.strava.com/activities/753300394

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c'est en forgeant qu'on devient forgeron

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Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Samedi repos, il y avait une expo avicole dans le coin et on avait coché la date depuis longtemps pour y dénicher nos nouvelles pensionnaires : 2 Sussex et 1 Marans ; maintenant on attend qu'elles pondent, avec le beau temps qui s'annonce et à 6 mois juste passés elles devraient bientôt s'y mettre.
Dimanche sortie vélo de 2h avec de tout ce qui fait besoin en ce moment : force max 6 sprints, 2x10' de 30/30 exo @95-105 tpm, et pour finir 10' à i3 entre 105 et 110tpm.
Hier repos.
Une grosse heure de càp ce matin, avec 2x20' à i3.

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Réponse de C_mic07 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

www.strava.com/activities/756544522

Envoyé un peu de W chez nos cousins italiens et drafting au milieu des voitures

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Réponse de teamdindon sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Entrainement cyclocross dans le parc à côté de chez moi.
J'ai réussi à casser mon cadre en montant un bute en force (casse au niveau de la soudure qui lie la base droite au boitier de pédalier)

Bon, ça m'embête un peu car la saison de cross vient juste de commencer et que je n'ai pas envie de remettre une fortune dans mon vélo actuel à freins cantilevers ni suffisamment mûri ma réflexion pour le montage d'un vélo à disques.

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Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Hier vélo, 1h en tournant les jambes : 105tpm de moyenne, donc du i1-i5 selon le relief.
Aujourd'hui càp, 1h10 avec des éducatifs, du Gibala x6, de la force max (4 sprints de 50m à 15%).
Sous le soleil, et ça va durer ...

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