- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7349
- Remerciements reçus 1195
Fin de la séance en moulinette dans la dernière bosse, ça fait du bien après une semaine de bureau !
La semaine prochaine, début du premier cycle PMA en càp. Miam !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Hier 1h30 de foncier avec sprints (5X10"/R5') pour éviter de s'envoler dehors...
Aujourd'hui 1h00 de force/vélocité (3X5'/3')...
J'espère que demain et dimanche seront plus agréables...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Romain
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 468
- Remerciements reçus 2
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
S'élever par l'effort
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
Petit déblocage 40' et test de matériel avant le décrassage des bronches demain matin
Je penserai à toi. Régales-toi bie la neige sera bien présente c sur
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7349
- Remerciements reçus 1195
Demain, reprise des sorties de groupe, s'il fait ce temps-là ça va être moche...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
Départ à 2°c, gris. Je me prends 30' de pluie/neige
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Résultat : 3h00 SG, 75km et 1250 D+
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Cet aprem, aménagmenent extérieur et fendage de bois, ça va me finir !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Les sensations reviennent bien, c'est cool :)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
C'était pas du flying Skippy, je fais quand même 2 en vétéran sur le petit parcours mais mon temps est vraiment moyen. Les cadors étaient sur le grand parcours.
BRAVO à Grèg et Raph qui claquent le meilleur temps sur le grand parcours
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Joli tir groupé des Vorosses qui trustent les podiums !!!
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Cet après midi, direction Quelneuc, théatre des championnats de France de cyclo cross où nous avons pu assister à 2belles courses en cadet et en juniors.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
le we où j'ai mes filles pas possible d'aller rouler
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
vivement que je trouve une copine pour les garder le dimanche matin
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7349
- Remerciements reçus 1195
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
3 heures de fond ppp :sick:
après les 3 heures de samedi , j'était bien entamé sur la fin .
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
HT force/vélocité: 5*(5'/5')
le we où j'ai mes filles pas possible d'aller rouler
vivement que je trouve une copine pour les garder le dimanche matin![]()
![]()
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
déjà que je me reconnais dans 90% des cas dans tes commentaires ( tu es juste moins plat que moi
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
moi aussi suis passé par cette période difficile avec 2 gamines en bas âge .
après 2 ans j'ai trouvé la bonne copine
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
:dsl pour le hs
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
9 * 1' PMA, recup 3'. C'est dur mais ça dérouille.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
HT force/vélocité: 5*(5'/5')
le we où j'ai mes filles pas possible d'aller rouler
vivement que je trouve une copine pour les garder le dimanche matin![]()
![]()
si tu serais pas 3 ans plus jeune...je finirais par croire que tu es vraiment mon clone .
déjà que je me reconnais dans 90% des cas dans tes commentaires ( tu es juste moins plat que moi) , voila que tu es divorcé avec plusieurs filles ...
moi aussi suis passé par cette période difficile avec 2 gamines en bas âge .
après 2 ans j'ai trouvé la bonne copine.
:dsl pour le hs
si tu as une soeur on peut tenter le remake de "rien à déclarer"
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
aujourd’hui, je suis partie sous la pluie pour 1h30 de vtt, avec 2*20' à sv1.
le
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Ce matin un peu de fartlek seul... 3h10' sur route pour 80kms et un D+500, puls moy.153...
Suis rentré bien sec... Le fartlek avec le mulet acier c'est pas le carbone du CR1... :S
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.