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- Tu as fait quoi aujourd'hui???
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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- glop
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Sur la course en elle même pas grand chose à raconter. Des bordures dès le départ, je suis le dernier à rentrer après la bosse avant de baisser les bras quelques minutes plus tard...pour rouler dans la caillasse avec un tel vent de coté il fallait vraiment être un flahute.
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- Forza!!!
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Soleil, température agréable à l'effort, sensations...
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- pym34
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Ce matin avant le boulot sur HT 2 * (6 * 1' PMA + 1' récup) FCMoy 142 FCMax 176. Jambes lourdes et dures, pas de sensations
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- kikinou16
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- lulu
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![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
demain rècup passive , nettoyé la baraque avec madame et bossé dans l'apart de ma gamine ...heureusement je fais 6/ 14 ,j'aurais même 1 h pour donner un coup sur la bagnole .
cela me changeras pas du vire / vire de dimanche
![:side: :side:](/media/kunena/emoticons/sideways.png)
a 21 h je devrais avoir ma tenue préférée...mon pyjama .
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- skippy
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Ivan
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- guillaumedu17
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Même si j'en prend plein la tête avec les éléments finis en ce moment
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- chrismoi747
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+1!récup HT 1h
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- Romain
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![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
S'élever par l'effort
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- lebad
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Repos physique aujourd'hui.
Même si j'en prend plein la tête avec les éléments finis en ce moment
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- kikinou16
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c'était bon
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- jean gab
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_______________
Ride and smile
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- skippy
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J'avais le choix entre ranger le garage et ....
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Sortie courte route 11 x 30x30 !!! Ben pas mal les watts commencent à arriver
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
www.trainingpeaks.com/sw/5KFN2YJGSCDPDAHJZM24OPDSGE
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- lebad
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Sauf une crevaison, grrrrrrrr. Ce qui ne m'était pas arrivé depuis..... au moins 2-3 ans !
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- caroux
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Sortie force en VTT pour moi ce matin. Vite fait bien fait, un petit bonheur sous le soleil.
Sauf une crevaison, grrrrrrrr. Ce qui ne m'était pas arrivé depuis..... au moins 2-3 ans !
Pour la route, je ne sais pas mais pour le VTT, je suis un inconditionnel du Tubeless.
Grosse journée côté boulot, je reporte ma séance à demain.
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- pym34
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Un peu en vrac mais tant pis , je sors le VTT pour une séance endurance de force sur le bitume avec toutes les bosses autour de mon quartier passées en revue plusieurs fois. 56 minutes 15kms FCMoy 125 FCMax 176.
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- Sfay
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Sébastien
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- lebad
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Pas de problème, j'en connais un rayon de ce côté...
Sortie force en VTT pour moi ce matin. Vite fait bien fait, un petit bonheur sous le soleil.
Sauf une crevaison, grrrrrrrr. Ce qui ne m'était pas arrivé depuis..... au moins 2-3 ans !
Pour la route, je ne sais pas mais pour le VTT, je suis un inconditionnel du Tubeless.
...
Mais là, un caillou tranchant, et mon pneu pourtant quasi neuf (6-7 sorties) a une entaille de 5 bon mm sur la bande de roulement. Pas de bol, c'est mon modèle fétiche avec lequel je n'avais jamais crevé. Bah, ça aurait pu être en course
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- caroux
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Qu'est ce que tu utilises ?
Pas de problème, j'en connais un rayon de ce côté...
Sortie force en VTT pour moi ce matin. Vite fait bien fait, un petit bonheur sous le soleil.
Sauf une crevaison, grrrrrrrr. Ce qui ne m'était pas arrivé depuis..... au moins 2-3 ans !
Pour la route, je ne sais pas mais pour le VTT, je suis un inconditionnel du Tubeless.
...
Mais là, un caillou tranchant, et mon pneu pourtant quasi neuf (6-7 sorties) a une entaille de 5 bon mm sur la bande de roulement. Pas de bol, c'est mon modèle fétiche avec lequel je n'avais jamais crevé. Bah, ça aurait pu être en course
(Perso : Larsen TT à l'arrière et Highroller à l'Av. pour une utilisation "AllMountain")
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- lebad
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Sur mon XC : Spé Fasttrack devant (ou Rocket Ron snake skin en ce moment) et Schwalbe Racing Ralph snake skin derrière.
Sur mon all mountain "Pilat / Transvésubienne" : Scwalbe Fat Albert snake skin devant et Maxxis LarsenTT LUST derrrière (le seul vrai UST que j'utilise).
Le tout sur jantes Ntoubes. Du bonheur !
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