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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- pym34
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course assez difficile une grosse bosse-plat avec plusieurs grosses relances arrêtées- grande descente-à gauche 400m -la ligne
j'avais remarqué que dans la descente je faisais le trou,je me suis dit que c'était l'occasion de faire une prime,je suis parti avant la descente tout seul,j'ai fait la prime et en attaquant la bosse ça a flingué une fois j'ai pu réagir à la 2° j'ai pris un tir maudis gaillac rosé(je savais pas que ça existé en rosé)
Kikinou , c'est plus ton rancart de l'autre jour que le gaillac rosé la cause de ta "panne"
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- lulu
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On se voit demain à Villard Lulu ?
la moitié de mon équipe est descendue...moi pas
les bonnes roues c'est le cedric et le vincent de la photo...pour moi il serons dans le top 20 .
me suis trompé...c'est le top 7
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- kikinou16
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course assez difficile une grosse bosse-plat avec plusieurs grosses relances arrêtées- grande descente-à gauche 400m -la ligne
j'avais remarqué que dans la descente je faisais le trou,je me suis dit que c'était l'occasion de faire une prime,je suis parti avant la descente tout seul,j'ai fait la prime et en attaquant la bosse ça a flingué une fois j'ai pu réagir à la 2° j'ai pris un tir maudis gaillac rosé(je savais pas que ça existé en rosé)
Kikinou , c'est plus ton rancart de l'autre jour que le gaillac rosé la cause de ta "panne"
des rencarts comme celui là ça fait du bien à la tête
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- Charly42
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Que à la tête???
course assez difficile une grosse bosse-plat avec plusieurs grosses relances arrêtées- grande descente-à gauche 400m -la ligne
j'avais remarqué que dans la descente je faisais le trou,je me suis dit que c'était l'occasion de faire une prime,je suis parti avant la descente tout seul,j'ai fait la prime et en attaquant la bosse ça a flingué une fois j'ai pu réagir à la 2° j'ai pris un tir maudis gaillac rosé(je savais pas que ça existé en rosé)
Kikinou , c'est plus ton rancart de l'autre jour que le gaillac rosé la cause de ta "panne"
des rencarts comme celui là ça fait du bien à la tête(sérieux)
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à bloc!!!
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- Mont Ventoux
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On se voit demain à Villard Lulu ?
la moitié de mon équipe est descendue...moi pas
les bonnes roues c'est le cedric et le vincent de la photo...pour moi il serons dans le top 20 .
me suis trompé...c'est le top 7
Cr en construction, j'ai pu rouler pas mal avec eux, et je confirme tes dires ;)
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- kikinou16
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Que à la tête???
course assez difficile une grosse bosse-plat avec plusieurs grosses relances arrêtées- grande descente-à gauche 400m -la ligne
j'avais remarqué que dans la descente je faisais le trou,je me suis dit que c'était l'occasion de faire une prime,je suis parti avant la descente tout seul,j'ai fait la prime et en attaquant la bosse ça a flingué une fois j'ai pu réagir à la 2° j'ai pris un tir maudis gaillac rosé(je savais pas que ça existé en rosé)
Kikinou , c'est plus ton rancart de l'autre jour que le gaillac rosé la cause de ta "panne"
des rencarts comme celui là ça fait du bien à la tête(sérieux)
c le début oui mais c un avion de chasse alors gueule de beau gosse et sérieux elle est terrible cette fille là comme dirait johnny
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- caroux
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Fin d'un week-end volume avec 10h de vélo en 3 jours
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- papipop
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- skippy
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Ivan
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- Eric
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
100 bornes et 1600 m de D+ à 26.5 de moyenne. Elle roule pas mal avec ses 1000 bornes la charogne
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Ivan, on a fait le tour qu'on avait fait ensemble il y a 3/4 ans, en passant par la Valserine et la Faucille.
J'ai pu faire 17' à I4 sans ressentir de douleur au dos ....génial
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Bon avec 1800 bornes en 3 mois, les poils aux pattes et jamais de travail au dessus de i3 faut pas rêver.
Mais dieu que je suis heureux.
Demain vélotaf pour 100 bornes aller retour, la vie est belle.
Amicalement Eric
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- phil
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Un régal de sortie avec ma femme sous le soleil et sans les enfants ...
100 bornes et 1600 m de D+ à 26.5 de moyenne. Elle roule pas mal avec ses 1000 bornes la charogne
Ivan, on a fait le tour qu'on avait fait ensemble il y a 3/4 ans, en passant par la Valserine et la Faucille.
J'ai pu faire 17' à I4 sans ressentir de douleur au dos ....génial![]()
![]()
mais à 1'30'' de ce que je montais il y a quelques années.
Bon avec 1800 bornes en 3 mois, les poils aux pattes et jamais de travail au dessus de i3 faut pas rêver.
Mais dieu que je suis heureux.
Demain vélotaf pour 100 bornes aller retour, la vie est belle.
Amicalement Eric
quel bonheur de lire cela
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Mig74
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Un régal de sortie avec ma femme sous le soleil et sans les enfants ...
100 bornes et 1600 m de D+ à 26.5 de moyenne. Elle roule pas mal avec ses 1000 bornes la charogne
Ivan, on a fait le tour qu'on avait fait ensemble il y a 3/4 ans, en passant par la Valserine et la Faucille.
J'ai pu faire 17' à I4 sans ressentir de douleur au dos ....génial![]()
![]()
mais à 1'30'' de ce que je montais il y a quelques années.
Bon avec 1800 bornes en 3 mois, les poils aux pattes et jamais de travail au dessus de i3 faut pas rêver.
Mais dieu que je suis heureux.
Demain vélotaf pour 100 bornes aller retour, la vie est belle.
Amicalement Eric
Moi je dis que c'est la faute du poil aux pattes
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Super content pour toi de lire cela en tout cas, et le principal dans la pratique de notre sport n'est-il pas avant tout de se faire plasir. Après c'est à chacun de trouver ce qui le fait vibrer...
Pour moi aujourd'hui journée cool après les évènements d'hier. Une petite sortie de décrassage ce matin (tu avais raison Ivan, les traces des efforts d'hier sont plus profondes que je ne le pensais
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
A partir de demain retour à la normal... :S
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- phil
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tous transpirent le plaisir et rapportent de belles performances.
le printemps VO2 est arrivé les récits fleurent bons les prouesses et autre réussite sur nos deux roues préférés...
un vrai bonheur que ces moments de satisfaction que vous nous faites partager.
merci à tous
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- Eric
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Un régal de sortie avec ma femme sous le soleil et sans les enfants ...
100 bornes et 1600 m de D+ à 26.5 de moyenne. Elle roule pas mal avec ses 1000 bornes la charogne
Ivan, on a fait le tour qu'on avait fait ensemble il y a 3/4 ans, en passant par la Valserine et la Faucille.
J'ai pu faire 17' à I4 sans ressentir de douleur au dos ....génial![]()
![]()
mais à 1'30'' de ce que je montais il y a quelques années.
Bon avec 1800 bornes en 3 mois, les poils aux pattes et jamais de travail au dessus de i3 faut pas rêver.
Mais dieu que je suis heureux.
Demain vélotaf pour 100 bornes aller retour, la vie est belle.
Amicalement Eric
Moi je dis que c'est la faute du poil aux pattes
Super content pour toi de lire cela en tout cas, et le principal dans la pratique de notre sport n'est-il pas avant tout de se faire plasir. Après c'est à chacun de trouver ce qui le fait vibrer...
Pour moi aujourd'hui journée cool après les évènements d'hier. Une petite sortie de décrassage ce matin (tu avais raison Ivan, les traces des efforts d'hier sont plus profondes que je ne le pensais), et ensuite reste de la journée au soleil dans le jardin en famille, du pur bonheur, avec un pti barbeuc pas bien orienté vélo pour la diététique mais tellement plaisant.
A partir de demain retour à la normal... :S
Tu sais Mig, après une course ou une cyclo où je m'étais correctement rentré dedans, je n'avais plus d'essence dans le moteur jusqu'au jeudi suivant
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Pareil après une transjurassienne, plus rien pendant une semaine
Donc normal que tu sois oxy après ton tour du lac pendant quelques jours
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Et bravo pour hier.
Amicalement Eric
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- stam
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Mais j'ai lu ton message, et je me dis que tout va bien, la forme est là malgré tout, je n'ai rien de cassé et comme pour beaucoup de VO2 l'heure des objectifs approche. Alors je vais prendre mon "mal" en patience, demain sera meilleur et je vais passer une bonne nuit. Au moins un truc que je vais réussir aujourd'hui !
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Charly42
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aujourd'hui j'ai eu le plaisir de lire de nombreux CR
tous transpirent le plaisir et rapportent de belles performances.
le printemps VO2 est arrivé les récits fleurent bons les prouesses et autre réussite sur nos deux roues préférés...
un vrai bonheur que ces moments de satisfaction que vous nous faites partager.
merci à tous![]()
c'est si bien dis.... juste bravo à tous les VO²
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Si non hier 3h de SG donc 2h à jeun
aujourd'hui 1h15 en mode recup....
et de mercredi à samedi : stage VTT à aussois en Vanoise(vers modane)....
à bloc!!!
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- skippy
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Seul bémol l'infirmerie un peu trop pleine à mon goût !
Ivan
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- chrismoi747
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![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Mais aujourd'hui, on va maigrir... Au programme course Ufolep vallonné dans le 27, celle où j'ai eu la satisfaction d'obtenir ma première place dans les 10 l'an passé... Eh bien mauvaises sensations, je subis, l'impression d'être en dedans tout le long et je ne parle pas du placement... Cela dit impression mitigé car je pars seul sur l'échappée dans les 3 derniers kms et je viens mourir sur eux sur la ligne... Résultat une 9ème place qui aurait certainement pu être bien mieux si je m'étais fais violence un peu...
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
app.strava.com/rides/la-haye-malherbe-haute-norm...cjs0PTMxNjU0Ng%3D%3D
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- chrismoi747
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Ce matin 3:30 - 92kms - D+665 - Foncier tranquille.
app.strava.com/rides/boos-haute-normandie-france...cjs0PTMxNjU0Ng%3D%3D
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- moby25
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Qui a dit que le Pas de Calais c'était plat
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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