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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Fredhamster
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Merci Rodolphe
Sinon jusqu'à la sortie de la forêt ,la température était plutôt agréable, après.... :S
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
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- skippy
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Résultat 21 km pour 1100 m d+ !!!
www.trainingpeaks.com/sw/L7ACHCZZXDEST4TG5X2SJMF4Z4
@Mig T'aurais du venir avec moi car qui à être collé dans Pellu c'est excusable
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Ivan
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- Mont Ventoux
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Merci Rodolphe
Sinon jusqu'à la sortie de la forêt ,la température était plutôt agréable, après.... :S
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
Comme le dit Rodolphe, les premières nuits vont être difficile, mais bon pas de casse donc... Clair que la descente côté Malaucène est un régal, jamais faites donc pas de point de repère, mais une moto devant me servait de guide, un petit groupe m'ayant rattrapé un peu plus tard.
Sinon la chute c'est faites un peu plus loin (au alentour des 75 bornes il me semble), le vélo ayant brutalement décroché de l'arrière... heureusement j'étais le dernier du petit groupe. le dernier est venue voir si tout allait bien. Ensuite et ben ce fut long jusqu'à la ligne ^^
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- phil
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Merci Rodolphe
Sinon jusqu'à la sortie de la forêt ,la température était plutôt agréable, après.... :S
Bravo Fredhamster, dommage de n'avoir pas su que tu étais de la partie
Oui dommage.
J'espère que ta chute ne va pas laisser de traces.
Dans la descente du ventoux j'en ai vu 1 à terre (les secouristes déjà présents) et un autre plus loin qui devait être en train de se faire soigner dans la camionnette de l'asistance médicale parce que son vélo était posé dehors, la fourche en moins...
On trace dans cette descente, et il faut avouer que c'est coté malaucène c'est un vrai régal.
Tu as chuté à quel endroit ?
Comme le dit Rodolphe, les premières nuits vont être difficile, mais bon pas de casse donc... Clair que la descente côté Malaucène est un régal, jamais faites donc pas de point de repère, mais une moto devant me servait de guide, un petit groupe m'ayant rattrapé un peu plus tard.
Sinon la chute c'est faites un peu plus loin (au alentour des 75 bornes il me semble), le vélo ayant brutalement décroché de l'arrière... heureusement j'étais le dernier du petit groupe. le dernier est venue voir si tout allait bien. Ensuite et ben ce fut long jusqu'à la ligne ^^
chaussée humide ??
soigne toi bien
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- albator83
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J'y étais aussi (sur la ventoux) ! Oui, il faisait méga chaud.
7h16 de vélo pour ma part. Ca fait 2 semaines que je me traine et que j'ai une sorte de fatigue générale légère.
Pourtant j'avais l'impression de bien avancer (enfin, à mon niveau), mais au débriefing je remarque que ce n'était pas le cas. Par contre, mal au ventre du coté droit depuis le chalet reynard, je pouvais plus me mettre en danseuse.
Dans le col de Veaux la douleur était toujours présente et je me trainais tellement que j'ai pris la décision de bifurquer sur le petit parcours. Puis finalement, j'ai tourné à droite au dernier moment, tourner à gauche aurait été une grosse défaite.
Ensuite tout est revenu à peu près normalement et j'ai pu terminer le tour. Mais purée, qu'est-ce qu'elle est dure cette cyclo !
Le vainqueur, un allemand a fait tout ça en 5h11 ! :sick:
Jan Ullrich ??
C'est le même élite qui a tout fait péter au Challenge Vercors dimanche dernier (dans le premier col), avant de lâcher Ougier et Fritsch dans le final (excusez du peu !).
Ce matin ça devait monter un peu à bloc du côté de St-Estève ;)
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- jfd_
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![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Pour moi, prévu une journée à la montagne en mode VTT. Mais..., diabète en vrac au réveil à 5h30, remis d'aplomb vers 13h00. Trop tard pour aller à la montagne. Suis resté dans les coteaux Toulousains pour faire de la route contre le vent d'Autan (75km/870m d+). Un peu les boules vu la météo d'aujourd'hui et celle des jours à venir...
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- Mont Ventoux
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Lorsque que je suis arrivé, le speaker annonçait Ougier seul devant, donc il a surement du se faire remonter lors de la remontée du Ventoux par Sault.
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- Ugo
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Vlan, à peu près 6h et moins de 3500m de déniv, 'tain faut aller les chercher les 7000 du giro ^^
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- caroux
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Bref environ 30km et 2000m D+/D- avec 2h30 de sommeil au milieu de tout ça :S
Mais PUT... que c'est bon de participer à un truc pareil
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
www.6666occitane.fr/
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- charmette1261
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- http://davidpolveroni.over-blog.com/
souvenirs souvenirs ...... : davidpolveroni.over-blog.com/article-20268709.html
Maintenant il faudra attendre septembre pour aller sur ces pentes
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- lebad
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1500 de D+ pour 80 km avec le col de la croix de Montvieux, le col de l'Oeillon et le col de la croix de Chaubouret. Et un soleil de plomb, trop bon.
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- Charly42
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à bloc!!!
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- skippy
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Ivan
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- phil
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Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
[/quote]
Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
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- phil
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Mais non. Il y a des jours où la machine ne marche pas. Tant pis, faut faire avecquoiqu'il en soit, dégouté, écoeuré, abbatu ................
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
[/quote]
Merci JFD,
le moral est remonté, en effet je me suis rendu compte que j'avais un probléme dans la distance effectué, ce qui m'a fait remonter ma moyenne de 4 km/h, et du coup je suis aller rouler ce matin, sortie écourtée cause soudaine et violente douleur au niveau du genou gauche. (je pense que c'est musculaire, et ça m'arrange comme ça, même si c'est tendineux, je verrais mardi si la douleur s'est atténuée)
sorite 1h30
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- Sfay
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J'ai courru et nagé hier sous le soleil et rouler aujourd'hui sous la pluie l'inverse aurait été une meilleure idée...
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- lebad
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....
....
... le tout avec ma débroussailleuse !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- niw
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3h, avec 15' à bloc bloc sur la spéciale chronométré
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Il n'y a que le travail qui paye !
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- chrismoi747
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app.strava.com/rides/duclair-haute-normandie-fra...cjs0PTMxNjU0Ng%3D%3D
Ce matin, départ de la maison sous la flotte et le vent , pour voir le départ de la Conquérante, une autre cyclo du coin, je me suis rendu ensuite sur le circuit où j'ai suivi longtemps à distance un petit groupe avant de bifurquer pour rentrer... 4:34 - 131kms - 1453D+.
app.strava.com/rides/boos-haute-normandie-france...cjs0PTMxNjU0Ng%3D%3D
Un bon petit week-end qui complète une semaine à 550 bornes... Semaine prochaine boulot, ça roulera sûrement moins... :S
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- skoa
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www.trainingpeaks.com/sw/EYZHIERYNSP5A4NYNAYXRZYPHU
Sinon deux côtes raides à I5 dans la sortie
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