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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- albator83
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Du coup la sortie s'est transformée en découverte des balcons de Belledonne, et une partie des balcons de Chartreuse (une belle vacherie la remontée vers St-Bernard
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
www.trainingpeaks.com/av/PBZE3WAY4ESCHW2ZCFQPQLBXNY
Frais voire froid en descendant Chamrousse (8°C avec un peu de vent), et après nickel avec de bonnes sensations jusqu'au bout et des balcons difficiles, mais magnifiques au soleil.
Une belle manière de franchir les 10000 bornes depuis janvier
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- papipop
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- Charly42
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
à bloc!!!
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- servodep
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4heures à faire sur un circuit de 9,3kms avec 300m de D+ par tour
J'ai chopé des crampes au quatrième tour, affreux, un coup les mollets, un coup les cuisses
J'ai quand même fait 6 tours mais vraiment cette année c'est pas çà
Born to lose, live to win
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- lebad
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- phil
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
les jambes aux abonnés absents
le souffle court
pas le gout
de très mauvaises sensations :S
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
vraiment une mauvaise journée à tenté d'oublier au plus vite (ça c'est pas gagné)
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- sandatos
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
105 km et 2200 de dénivelé.
1080 participants cette année
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- pym34
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Apparemment il avait retrouvé ses jambes le bougre !!Aujourd'hui, une sortie VTT très sympa, et bien appuyé par moment.... Chez et avec Charly !
![]()
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ce matin dernière grosse sortie avant les pluies prévues la semaine prochaine et les pluies dans cette région
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Je suis vraiment pas fait pour la grimpette. Dès que cela monte trop je suis planté, le cardio s'envole et suis obligé de tomber les plateaux : j'en ai marre!!
app.strava.com/rides/22130419
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- Marc8131
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
L'expérience est le nom que je donne à mes erreurs.
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- jfd_
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Euh, tu n'aurais pas des origines marseillaises pour le dénivelée?Pour ma part édition de la Georges Gay à Toulouse, 118km à 1515 de dénivelé, ça a roulé assez fort, je suis éclaté
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- Marc8131
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]Euh, tu n'aurais pas des origines marseillaises pour le dénivelée?
![]()
Non mdr, mais il y a marqué ça sur leur dépliant, mais sur openrunner il y a marqué 1039. Tu me pose une colle la :)
www.cyclosportivegeorgesgay.com/parcours.html Il manque des km par contre la. Mais tu dois connaitre le coin je pense, il me semble que tu es de Toulouse
L'expérience est le nom que je donne à mes erreurs.
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- Charly42
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Apparemment il avait retrouvé ses jambes le bougre !!Aujourd'hui, une sortie VTT très sympa, et bien appuyé par moment.... Chez et avec Charly !
![]()
non pas retrouvé encore, on fait avec!!! :S
Oui si non belle sortie, cela fait vraiment plaisir de rouler ensemble
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
www.trainingpeaks.com/av/IMBLTNY3Q7Y77VMFSHFSHE7QEA
à bloc!!!
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- papipop
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- jfd_
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Oui sur Toulouse. C'est pour cela que je parlais d’origines Marseillaises car je connais ces routes
]Euh, tu n'aurais pas des origines marseillaises pour le dénivelée?
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Non mdr, mais il y a marqué ça sur leur dépliant, mais sur openrunner il y a marqué 1039. Tu me pose une colle la :)
www.cyclosportivegeorgesgay.com/parcours.html Il manque des km par contre la. Mais tu dois connaitre le coin je pense, il me semble que tu es de Toulouse
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skoa
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www.trainingpeaks.com/av/YM3JBG3ORNIBZYICEAOBUCXANQ
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- Ugo
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- niw
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Sortie Club, hier, avec de gros tirrages de bourres dans singles et les bosses
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Puis roulage cool, entre les tirages de bourre pour reformer le groupe.
Bonne séance de fractionné
Il n'y a que le travail qui paye !
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- abo
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Chantier en spéciale et chantier en liaison. J'ai pas vidé le Garmin mais on doit être à 30km et 1500D+ le samedi et 24km et 1000D+ le dimanche.
Mais content du résultat, 37ème au scratch!
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- stam
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Ce matin récup active 8,3km et 41'.
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- skippy
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