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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
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- icare
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- wwwfabien
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Va pas finir cette crève borde !
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- jfd_
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- stam
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- skippy
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/ski col planchamp.jpg[/img]
Objectif le col !
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/ski col planchamp 1.jpg[/img]
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- Mig74
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Demain ce sera ski. Il fait vraiment encore trop froid pour le vélo !!
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- albator83
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www.trainingpeaks.com/av/WYO7EIJ4OAHUPLVU33LM3FYT4U
Première sortie du "beau" vélo... repoussée un peu plus chaque année ;)
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- skippy
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Première vraie séance de seuil en extérieur ce matin, avec 4 bonnes difficultés... la dernière m'est un peu restée en travers et ça manquait cruellement de soleil, mais du bon boulot quand même :
www.trainingpeaks.com/av/WYO7EIJ4OAHUPLVU33LM3FYT4U
Première sortie du "beau" vélo... repoussée un peu plus chaque année ;)
T'aurais pas 2.5 kg en trop ?
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- papipop
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- Eric
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![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Malgrè le temps de merde avec ce stratus et le beau à la montagne, j'ai choisi l'option vélo car je n'avais qu'un crénau de 1h30.
Donc route et petits chemins avec le VTT TS tranquille sans forcer.
app.strava.com/activities/42806768
Demain je monte au ski de fond, c'est pas un temps pour rouler ça
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Charly42
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Ce matin, j'ai pensé un peu à Charly avant d'aborder ma sortie.... Je me suis fait une séance de "prépa" au Gimenez avec 2 x (5 x 4' à i3 et 1' à i5).... Pfiuouuu, ça décalamine bien.... Je suis rentré bien sec.... Demain, en théorie, sortie de groupe .... enfin, si j'arrive à me lever départ 8 heures, en plein hiver.....
moi aussi j'ai trouvé que cela arrachais bien
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
aujourd'hui, toujours pas de VTT vue l'état des chemins :sick: donc 3H de route à I2. froid mais froid....
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
app.strava.com/activities/42793649
à bloc!!!
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- Sfay
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- lulu
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
sortie de 3 heures en mode solo calme.
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- albator83
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Première vraie séance de seuil en extérieur ce matin, avec 4 bonnes difficultés... la dernière m'est un peu restée en travers et ça manquait cruellement de soleil, mais du bon boulot quand même :
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Première sortie du "beau" vélo... repoussée un peu plus chaque année ;)
T'aurais pas 2.5 kg en trop ?
Presque deux sur le bonhomme par rapport à l'été + les couches d'habillement... les calculs de puissance ne collent pas ?
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- skippy
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Première vraie séance de seuil en extérieur ce matin, avec 4 bonnes difficultés... la dernière m'est un peu restée en travers et ça manquait cruellement de soleil, mais du bon boulot quand même :
www.trainingpeaks.com/av/WYO7EIJ4OAHUPLVU33LM3FYT4U
Première sortie du "beau" vélo... repoussée un peu plus chaque année ;)
T'aurais pas 2.5 kg en trop ?
Presque deux sur le bonhomme par rapport à l'été + les couches d'habillement... les calculs de puissance ne collent pas ?
Un poil HS ! Début mars c'est normal
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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Que c'est chiant, mais ça passe mieux quand c'est pour soi.
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- icare
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J'espère que ce genre d'exercice est efficace pour la suite sinon, dites le moi. En Mp ou ailleurs ds un post pour éviter le HS !Merci.
Marrant @Lebad, on a posté le même genre de post sauf que j'ai réussi à faire 1 peu de hT qd même.
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- Mig74
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Je tente d'améliorer mon PR sur la montée à Pré-Richard (pas réussi, pas assez de pêche avec 25 sec de trop) , et après c'est simple : je suis cuit. Je vais donc monter tranquille (pas le choix en fait, plus rien dans les cannes...) jusqu'à Pelluaz pour profiter du ciel bleu et du soleil
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Le reste de la journée va se passer devant Eurosport à regarder les épreuves de ski de la journée
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- Lippes
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Ce matin test HRV au réveil (comme tout les matins depuis 15 jrs!) résultat, pas bon
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
je ne regarde que le rmssd, sd1, et FC. Je voie bien que je fais le yoyo! et que la récup ce n'est pas encore ça(1 année mentalement tres dure, ça laisse des traces!). Donc aujourd'hui repo, c'était prévu et demain séance PMA que si le test est bon, plutot mardi je pense!
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