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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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2 séries de 7 * (1' / 1' recup) ça calme !
Mais ce qui m'a le plus calmé, c'est ma lourde chute en début de sortie !!! Un chat sorti au galop de nul part (en pleine ville) qui a bondi sur ma roue avant. Vol plané à 35 km/h et grosses pizzas sur tout le côté droit, pas cool. Rien de plus grave heureusement.
C'était ma première chute en route :-(
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- Charly42
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à bloc!!!
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- stam
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Bon ben soigne-toi bienJolie sortie de 2h30 ce matin avec travail de PMA puis retour limite i2/i3
2 séries de 7 * (1' / 1' recup) ça calme !
Mais ce qui m'a le plus calmé, c'est ma lourde chute en début de sortie !!! Un chat sorti au galop de nul part (en pleine ville) qui a bondi sur ma roue avant. Vol plané à 35 km/h et grosses pizzas sur tout le côté droit, pas cool. Rien de plus grave heureusement.
C'était ma première chute en route :-(
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Ce matin 41km et 525m+ en 1h24, dont 51' SST à 230W, et 15' à i1 en fin de sortie en tournant les jambes. A partir de mardi, c'est la guerre, semaine à 5 ITs
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
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- skippy
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Jolie sortie de 2h30 ce matin avec travail de PMA puis retour limite i2/i3
2 séries de 7 * (1' / 1' recup) ça calme !
Mais ce qui m'a le plus calmé, c'est ma lourde chute en début de sortie !!! Un chat sorti au galop de nul part (en pleine ville) qui a bondi sur ma roue avant. Vol plané à 35 km/h et grosses pizzas sur tout le côté droit, pas cool. Rien de plus grave heureusement.
C'était ma première chute en route :-(
Soigne bien tes pizzas Pierre. Pas évident avec cette chaleur !
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- Mig74
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Heureusement qu'il y a le plaisir de rouler avec des potes, sinon je jetterai le vélo en ce moment. J'ai beau me dire que ça va revenir, marre de me trainer...
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- wwwfabien
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Sinon belle sortie de 4h sous le soleil avec le VTT remis en version VTT. Le plateau de 42 me paraissait petit
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- servodep
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Jolie sortie de 2h30 ce matin avec travail de PMA puis retour limite i2/i3
2 séries de 7 * (1' / 1' recup) ça calme !
Mais ce qui m'a le plus calmé, c'est ma lourde chute en début de sortie !!! Un chat sorti au galop de nul part (en pleine ville) qui a bondi sur ma roue avant. Vol plané à 35 km/h et grosses pizzas sur tout le côté droit, pas cool. Rien de plus grave heureusement.
C'était ma première chute en route :-(
Au CRSC on te racontera l'histoire du gars qui a décapité un chat avec sa roue avant :S
Mais je crois qu'il y avait eu hélas du grabuge aussi pour le gars
Born to lose, live to win
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- Thomas_G
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47 km 664m de dénivelé.
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- icare
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- Mig74
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Sortie longue avec Tonio et rencontre avec Mig et Ivan. Evidemment on s'est tirés la bourre sur des sprints, des bosses etc...
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Hehe dommage que je n'ai pas beaucoup pu jouer
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Par contre trés sympa d'avoir rencontre Anthony sur le vélo après avoir fait connaissance avec lui autour d'une biere chez toi vendredi. Dommage ce fut un peu court.
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- Tonio74200
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Sortie longue avec Tonio et rencontre avec Mig et Ivan. Evidemment on s'est tirés la bourre sur des sprints, des bosses etc...
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Hehe dommage que je n'ai pas beaucoup pu jouer. Ce sera pour la prochaine fois.
Par contre trés sympa d'avoir rencontre Anthony sur le vélo après avoir fait connaissance avec lui autour d'une biere chez toi vendredi. Dommage ce fut un peu court.
merci Mig, ravi de t'avoir "enfin" rencontré
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
J'espère qu'on arrivera à se la faire cette sortie à 4 !!! Comme on est tous joueur ça devrait bien donner
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- papipop
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Pas de capteur de puissance mais vu la vitesse et les puls vers 100, 110 j'étais en recup active très cool, les jambes douloureuses et vides puis au fil des minutes c'était mieux ... On verra demain
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Qqs soucis mécanique au niveau de la transmission
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- jfd_
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![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
![:p :p](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- lebad
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Il est moqueur
Patte dérailleur cassée? Chaine cassée en tentant le rapport 44/34?
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Sinon, après la sortie VTT d'hier avec du 30"30", j'ai fait une sortie i2 aujourd'hui, hyper rare pour moi !!! J'ai emmené le fils de mon voisin pour une belle ballade dnas le Pilat.
3h20, 70 km, 1400 D+, et du travail de force pour moi.
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- jfd_
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J'aurais pu rajouter chape tordue en conséquence de la tentative du rapport 44/34?
Il est moqueur
Patte dérailleur cassée? Chaine cassée en tentant le rapport 44/34?
Sinon, après la sortie VTT d'hier avec du 30"30", j'ai fait une sortie i2 aujourd'hui, hyper rare pour moi !!! J'ai emmené le fils de mon voisin pour une belle ballade dnas le Pilat.
3h20, 70 km, 1400 D+, et du travail de force pour moi.
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Sinon, je vois que tu te prépares déjà pour dans quelques années
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- icare
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![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
"Heureusement " pour moi il a de "légers" problèmes mécaniques (juste la chaîne qui manque d'exploser dès qu'il veut envoyer les watts c'est-à-dire tout le temps
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Mon handicap à moi c'est mon niveau de pilotage dans le technique : racines "géantes", marches très profondes, virages très serrés, du vtt quoi ! Pour moi tout ça c'est du trial et j'ai mis bcp de pieds à terre (ça marque des points si je me souviens ? Bref beaucoup de points).
Les chemins sont superbes et depuis la bordure du pays de Gavot la vue sur lac et montagne est magnifique !
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Pour finir visite des quelques raidars célèbres du coin qui méritent bien leur notoriété, vlà les chantiers (Potruz c'est vertical
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Bref une chouette sortie, un tour pas hideux du tout (plutôt i3, i4, i5!), désolé la vanne est de Mig (je balance pas c'est juste le respect des droits d'auteur !
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
app.strava.com/activities/72581025
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Patte dérailleur cassée? Chaine cassée en tentant le rapport 44/34?
Mauvaise langue
![:tss: :tss:](/media/kunena/emoticons/smiley_tss.gif)
Les galets étaient morts. Avec les nouveaux c'est nettement mieux
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- Mig74
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Sinon vers 11h30 je vois 2 VTT qui passent le long du Lac sous ma fenêtre au boulot. C'était nos 2 lascars Ivan et Richard qui rentraient au bercail !!!
app.strava.com/activities/72567781
Ah oui au fait, évènement de la journée j'ai fait un KOM... dans une descente. Je sais pas qui a créé ce segment, je savais même pas qu'il y en avait un
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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