Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre	Auteur	Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 17639
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 17266
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 35449
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 16559
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 18350
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 19437
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 18314
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 22636
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 20582
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 16768

Comme quoi rien n'est jamais perdu et qu'il faut confiance garder, même avec un passé lourd....

En mai dernier, Jean-François Lajeunesse, 54 ans, courait son de

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Il serait dommage de spolier toute une préparation, des heures d'entraînement, pour perdre un temps précieux lors

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dans le nord Isère à Rochetoirin (38) le Team Radical Racing organise pour la seconde année une course d'endurance VTT de 3h par équipe de 2 c

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Voilà une nouvelle qui a dans le bon sens, Ivan Basso met à disposition ses enregistrements SRM sur Internet. http://www.mapeisport.it/mct/

J'ai rapidement parcouru q

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Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents. On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p

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Le programme sur 20 semaines ci-joint s'adresse à athlète confirmé, avec une base de 8 heures par semaine).

Avant d'ouvrir le programme qqs notions doivent être exp

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