(Période de pré compétition et compétition). Ce programme est juste mis à disposition à titre d'exemple. Il est construit sur mesure est ne doit pas ê
Petit retour en arrière, comment est né VO² Cycling ???
Début 2005 après 2 années d'errance sur mon VTT, je me décide à passer un test d'effort su
...Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
...
Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
![]()
Quand le baron Allemand (en 1817) « Karl Von Drais » créé un engin, permettant de se déplacer plus rapidement à la fo
...
2014