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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17738
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17361
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35584
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16655
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18457
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19540
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18442
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22738
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20695
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16860
Calendrier, agenda entraînement

Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com

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première course cycliste 1868

31 mai 1868 C'est au parc de Saint-Cloud à Paris qu'a lieu la première course de vélo. Le vainqueur franchit les 1 20

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Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux

dans le cadre du Téléthon les membres du club cycliste de Chatonnay Sainte Anne sur Gervonde, dans le nord Isère, ont organisé une manifestation avec pou

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l'hydration dans les sports d'endurance

 

INTRODUCTION

Une performance sportive comprend plusieurs paramètres : technique, expérience, gestion du mental, matériel, préparation .... sans oublier bien sûr les capacités physiques intrinsèques.

Or, une  perte de 2% du  poids

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Classiques, Acte 1 : la Primavera