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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 16892
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 16502
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 34527
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 15488
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 17529
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 18615
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 17366
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 21756
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 19702
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 15986
Préparation Grand Raid Cristalp

Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui

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Pourquoi Armstrong a raté son retour !!!
Il faut se rendre à l’évidence : Lance ARMSTRONG a ...
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Anjou velo vintage

Vous avez un vélo d'avant 1987 un single speed ou un fixie, vous ne savez que faire le 19 juin, et découvrir la région de sa

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Paramètres test d'effort

Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!

1. VO2MAX

  • C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
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Aide calc puissance