Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
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l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 17759
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 17377
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 35610
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 16675
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 18481
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 19563
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 18472
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 22767
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 20724
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 16884

le déblocage à J-1 pourquoi, comment?

un "déblocage" à J-1 d'une compétition

POURQUOI ?
La veille d'une course, après une période plus ou moins longue de surcompensation, donc d’inactivation plus ou moi

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dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier)

le nouveau n° de Cyclo passion propose un dossier confort selle et guidoline assez untéressant

en collaboration avec V blondeau, un large panel de selles est p

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Classiques, Acte 2 : les flandriennes

Nous vivons les huit jours les plus importants des classiques Flamandes. Bien qu’elle ait commencé début mars, la saison des flahutes atteint son apo...