Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
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l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 17858
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 17470
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 35724
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 16772
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 18591
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 19659
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 18588
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 22891
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 20843
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 17030

GRANIT MONTANA

Copie pour info d'un mail lu sur le site de Jean paul Stephan

http://www.lenversduvelo.com/

La 3 ème édition de la Granit' Montana est en pleine préparation et aura lieu le

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Le coureur propre Gilles Delion

Passé professionnel en 1988, il se révèle au sein de l'équipe suisse Helvetia de Paul Koechli.
Sa course de prédilection sera le Tour de Lombardie qu'il term

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Fondamentaux les bases de l'entraînement

Introduction

J'appelle fondamentaux les quelques règles de base (19 en l'occurrence) qui permettent de progresser sans pour autant se prendre la tête. Si votre pratique du s

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