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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 18120
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17714
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 36004
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 17051
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18881
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19943
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18865
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 23168
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 21144
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 17280
Paramètres test d'effort

Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!

1. VO2MAX

  • C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
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Etude pratique HRV

 

Avec l’aide et les conseils de fcmax, je viens de me « former » à l’étude de la variabilité de la FC (VFC en français, ou HRV en angl

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A mon Héros !!!