Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre	Auteur	Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 16740
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 16367
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 34360
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 15343
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 17368
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 18446
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 17234
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 21573
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 19548
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 15839

Une polémique

L'efficacité des étirements après un effort est actuellement sujet à polémique.

Cette polémique puise son origine dans deux postulats :

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Un ouvrage de Christophe Carrio aux editions Thierry Souccar

Bon je dois reconnaitre que vous ne ferez surement pas un grand écart debout comme sur la

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