• Banniere_1.jpg
Filtres
Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17429
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17099
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35227
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16377
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18132
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19231
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18108
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22407
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20357
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16568
le déblocage à J-1 pourquoi, comment?

un "déblocage" à J-1 d'une compétition

POURQUOI ?
La veille d'une course, après une période plus ou moins longue de surcompensation, donc d’inactivation plus ou moi

...
Read more...
Couteau Suisse pour l'entraînement cyclisme

Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance. 

Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que

...
Read more...
Pourquoi Armstrong a raté son retour !!!
Il faut se rendre à l’évidence : Lance ARMSTRONG a ...
Read more...
Obree : sans fard et sans freins