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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 18070
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17671
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35955
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 17002
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18826
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19891
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18820
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 23115
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 21095
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 17224
dans la famille Martinez

après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

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    Aide calc puissance