• Banniere_1.jpg
Filtres
Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17720
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17342
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35554
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16641
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18440
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19522
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18421
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22716
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20675
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16845
record de l'heure des plus de cent ans

 

Robert Marchand prends en 2012 sa première licence à la FFC,

 

 

 

http://www.ffc.fr/com/popUp/pop_licenciesFFC_CICLE.asp?IdLicence={F7DE6971-9DE3-4053-A472-AB75F92838CD}&;univers=&cU=CCCCCC&cT=&mypath=a_licencies


afin de pouvoir se rendre au Centre Mondial du Cyclisme UCI sur le vélodrome d'Aigle

le 17 février prochain

dans

...
Read more...
les 80 minutes chrono !!!

Amis sportifs, bonjour;

Samedi 19 décembre se déroulera à Bellevaux-hirmentaz la 2ème édition des 80 minutes chrono. C'est une épreuve de ski a

...
Read more...
Course ski alp contre le cancer !!!

Mon copain Adrien Piccot ( champion de France U23 de montée sèche et membre du pôle espoir France de Ski Alpinisme) organise une course de sk

...
Read more...
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?

LES CRAMPES

Qui sont-elles ?
On entend dire (à tord et à travers...) que les crampes sont dues à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles. Ce

...
Read more...
Mesures intensités exercices

 

Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode Intensité P
...
Read more...
Définition d'un entraîneur !!!

Une fois n'est pas coutume, voici un article qui m'a interpellé c

...
Read more...