Tu as fait quoi aujourd'hui???

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Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Un joli coup de 30"30" ce midi....

Pendant les seules 15' de pluie de la journée Et le pire, c'est que les 5 dernières minutes se sont faites sous le soleil

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

jolie Pierre:good:
pour moi j'ai tenté un giminez..... et bien j'ai du mal a calibrer abec le capteur de puissance, je part encore, et toujours trop fort, que ce soit la minute pma, que le contre exo , c'est que le 3ème avec le capteur de puissance, on vas peaufiner

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à bloc!!!

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Entraînement bi-quotidien ce jour !!!

1h09 VTT en partie sous la pluie mais pas froid du tout !
www.trainingpeaks.com/av/D5ZWUBNRVVO6ZIXOVCBKHCQN4I

1h20 Ce soir cours RPM bien au chaud au fitness
www.trainingpeaks.com/av/TYEMCCE524CQKKLL5NYDWRXB3Y

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Réponse de Sfay sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

skippy écrit:

Entraînement bi-quotidien ce jour !!!

pour moi aussi
et sans pluie

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Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Après mon après-m école VTT (travail sur des ateliers mania et freinage) sortie trail de 2h : 14km et 675m
HHHHUUUUUMMMM que c'est bon de sentir que ça revient

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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34

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Réponse de Charly42 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

fcmax écrit:

Belle séance de récup a la piscine

Fabien

SUPER de te relire Fabien

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à bloc!!!

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Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Parti pour une séance de F/V sur route mais début d'averse après 10' => retour rapide à la casa et dépoussiérage du HT
5 x (4'F + 1'accélération progressives + 3' V)
En fait y' pratiquement pas plu mais j'ai fini bien trempé quand même

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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34

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Réponse de fcmax sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Charly42 écrit:

fcmax écrit:

Belle séance de récup a la piscine

Fabien

SUPER de te relire Fabien

Merci Charly

c'est réciproque, cela fait un bien fous de pouvoir trouver le temps de vous lire.

Cela fait 1 an maintenant que l'activié est lancé et c'est seulemnt maintenant que je sors la tete du guidon.
J'ai plus de lisibilité a présent, sur les chantiers, la tréso, le démarchage.
Des soucis de santé m'ont obligé a levé le pied et reprendre l'entrainement, du coup cela fait 2 mois que je nage mes 3000m sur deux séances par semaine et que je commence a réintégrer mes sorties VTT

Papipop, tout comme toi, je suis heureux d'être repassé au bi-hebdomadaire

Longue vie a Vo2

Fabien

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Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Hier après-midi le ciel est menaçant, il tombe quelques gouttes mais la température est douce.
Je n'aime pas me mouiller la tête mais tant pis, je décide une sortie SG agrémentée de sprints de 15" à 30" à intervalles réguliers.

app.strava.com/rides/24657804

J'ai pris la flotte sur la fin de sortie donc nettoyage en plus à l'arrivée :S

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Réponse de stam sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui RIEN, c'est J-2... Il fait beau, la journée est douce... Le calme avant la tempête du week-end et 21,4km sous la flotte !
J'en profite !

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Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

hier encore et toujours le Lavaux par 19°c et soleil Avant une soirée bien arrosée

app.strava.com/rides/24726737

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