- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Zeo
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1938
- Remerciements reçus 346
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Sinon pour aujourd'hui : 40 minutes de CàP avec 30 min à i3 : www.strava.com/activities/108473313
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- StefB
-
- Hors Ligne
- Cet utilisateur est bloqué
-
- Messages : 385
- Remerciements reçus 28
La récup à 30% de PMA au début ça parait vraiment trop facile et puis à la fin tu te dis que c'est bien suffisant !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sfay
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1297
- Remerciements reçus 46
petite séance de nat ce soir à visée décrassage
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
Le temps de caser encore une grosse dose de i3.
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
www.strava.com/activities/108811280
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Zeo
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1938
- Remerciements reçus 346
www.strava.com/activities/108825953
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
Beaucoup de retard dans les tâches domestiques, j'ai eu droit à seulement une heure de fitness ce matin
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
www.strava.com/activities/108766570
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Alexbandit89
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 157
- Remerciements reçus 1
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
app.strava.com/activities/108842190
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11068
- Remerciements reçus 1184
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Sortie de 4h pour moi, 118 kms avec un groupe de cyclo et Cédric Pineau, FDJ qui revient de stage
app.strava.com/activities/108842190
Tu l'as pété Pineau ?
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Alexbandit89
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 157
- Remerciements reçus 1
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Sinon c'est souvent qu'il roule avec nous pendant c'est période de recup et c'est toujours un plaisir
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- icare
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 786
- Remerciements reçus 19
app.strava.com/activities/108791719
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7342
- Remerciements reçus 1189
J'y étais hier aussi, en transit ferroviaire dans un trip Limoges-Fribourg-Limoges sur 48h. C'est fou ce que cette "petite" ville draine de quantité et de diversité de gens, j'aime bien même si ça pue le pognon.Ce jour 2h de bouchon dans Genève
Du coup je n'ai rien fait vendredi, et aujourd'hui en rentrant j'ai juste enfilé les runnings pour 63' de récup de chez récup, 12,5km/200m+ à 120 pulses. Sous le soleil
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- franckydet
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 633
- Remerciements reçus 58
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- icare
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 786
- Remerciements reçus 19
J'y étais hier aussi, en transit ferroviaire dans un trip Limoges-Fribourg-Limoges sur 48h. C'est fou ce que cette "petite" ville draine de quantité et de diversité de gens, j'aime bien même si ça pue le pognon.Ce jour 2h de bouchon dans Genève
Du coup je n'ai rien fait vendredi, et aujourd'hui en rentrant j'ai juste enfilé les runnings pour 63' de récup de chez récup, 12,5km/200m+ à 120 pulses. Sous le soleil! (côté sol c'était Holiday on Mud)
HS. Oui Genève est une ville vraiment atypique, très "vieille Europe" chargée d'histoire et de culture et en même temps très cosmopolite (ONU), avec certains quartiers très dépaysants par rapport à la Haute Savoie et somme toute plutôt agréables et puis t'as raison ce côté fric, rupin même, que je trouve amusant à voir comme ça vite fait quand j'y passe, ( c'est aussi sympa parfois d'y rouler à vélo le dimanche matin sur les quais) y'a indéniablement un côté écœurant très vite... Sans compter que lorsque l'on s'intéresse un peu à la politique et pire lorsque l'on connaît les dessous de nombre affaires de corruption c'est franchement pas reluisant voire plus... Je ne peux pas m'empêcher d'y penser quand je vois toutes ces façades d'immeubles prestigieux, abritant les grands hôtels et les grandes banques et toute cette faune qui gravite autour. Etb puis tr'as Lausanne et toutes ces fédérations et autres institutions sportives style CIO... Allez j'arrête là !
Fin du HS.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fabus80
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Travail à I3 et 5x5' en force dans une bosse d'un km.
Vent+pluie+froid un vrai temps de flamand ! et le GPS qui merdouille donc strava faussé, www.strava.com/activities/108768251
Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
les-amis-neslois.skyrock.com/
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Alexbandit89
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 157
- Remerciements reçus 1
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
bref 120 kms en 3h47
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
app.strava.com/activities/109053575
app.strava.com/activities/109054778 ( morceau manquant, plus de batterie compteur )
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Force : 4* (7' @ 50rpm + 3' @ 120rpm)
C'est aussi la fin d'un gros cycle (merci la météo depuis mi décembre) avec du foncier ayant tourné au travail de i3 sur les 3 dernières semaines, et toujours de la force en parallèle.
Qu'est ce que j'aimerais pouvoir continuer à mener la saison d'entrainement comme ça l'a été. C'est à dire comme je le souhaite, avec des aménagements boulot/perso/vélo aussi faciles à trouver, autant de chance et de temps... on croise les doigts
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.