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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- franckydet
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111 au départs dossards 103 pour bibi...
Le parcours est sympa 18,2 km à faire 4 fois. Sur la fin de parcours il y a 2 bosses coup sur coup avant l'arrivé qui permet à faute de faire la différence de fatiguer les organismes et de retrouvé juste avant la ligne les plus frais devant.
Bon comme d'habitude cela part sur les chapeaux de roues et je met bien La moitié du parcours pour remonter devant... la bonne avait déjà pris le large...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Je commence à le savoir pourtant mais bon je me suis décidé à participer 2 jours avant
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Bref j'essaye de sortir 3-4 fois mais à chaque fois seul... le parcours n'est pas assez dur ou je ne suis pas assez bon pour tenir seul face à un peloton...
L'allure est vraiment par à-coup et est bien géré et contrôlé par l'ECOV (ils ont un gars devant qui finalement dans la dernière bosse ce fait reprendre... pas de chance...)
Ils sont 9 en tout devant et au dernier tour je me place dans les 5 1er du peloton pour gérer les attaques et prendre les bonnes roues.
Sur la dernière bosse il y a des attaques à droites à gauche.. je me met à I4+ pendant les attaques sans pour autant boucher les trous tout de suite. Sur ce rythme je tient bien 7-8 minutes et je sais que je peu accélerer si il le faut.
Et j'ai bienfait j'accélère sur la fin de la bosse, on ce retrouve à 10 en haut.
Aprés la bosse il y a un faut plat de 200m puis 300 m de bosse jusqu'a la ligne.
Cette fois-ci impossible de laissé partir quelqu'un.
A la 1ère attaque un mec et moi prenons tout de suite la roue et à 300m de la ligne j'accélère (on reprend 3 gars de l'échappé)
Je termine 7ème au scratch (les 5 premiers sont les rescapés de l'échappé matinal) et 4ème du Rhône (au pied du podium
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Bref belle course même si je pense que j'avais les jambes pour être dans l'échappé...
Bon cela reste un niveau pass' mais c'est ma meilleur place de l'année
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
www.strava.com/activities/138818846/overview
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- franckydet
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Aujourd'hui on a expérimenté ça en course :
Et ben ça fait peur
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
LA proprio n'était pas contente après...
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- teamdindon
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- pym34
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Comme quoi c'était vraiment une course de bourrins
Excellent
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Rando VTT locale ce matin mais mes allergies sont féroces en ce moment . Du coup les capacités respiratoires sont pas top du tout.
Un circuit superbe (à l'unanimité des participants) avec énormément de mono traces très variées, très techniques et beaucoup de relances
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
www.strava.com/activities/138826136
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- Charly42
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à bloc!!!
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- Zeo
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Au départ je voulais caser un Gimenez au milieu de tout ça mais j'ai complètement lâché à la 6ème série. Parti sur des bases un peu hautes et certainement mauvaise gestion de l'alimentation. Je coince pile 1h30 après le départ sans avoir pris de barre.
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
www.strava.com/activities/138889719
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- albator83
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Aujourd'hui c'était reco partielle du Challenge Vercors avec David et deux autres collègues :
www.strava.com/activities/138860699
On verra bien si la récup est complète dimanche
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- lebad
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Pour ma part, un Gimenez pas trop appuyé (fatigué de corvée de jardin) sous une météo parfaite !
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- jfd_
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Et puis, ils ont un sacré boulot à réaliser pour le mois de Juillet afin que le TdF puisse passer. La route a vraiment morflé à un point que je n'avais jamais vu. Plusieurs endroits où il faut la refaire y compris une partie de son soutènement. Bon, en même temps, avant que ce ne soit une route du TdF, c'était une route forestière très partiellement asphaltée. Content d'être monté avec le VTT en config VTT, sous le soleil, cela m'a rappelé le temps où il n'y avait pas de circulation automobile.
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- stam
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Si tu peux faire l'état des lieux de toutes les routes du coin, ça m'intéresse1ère tentative de montée au Port de Balès, versant Nord. Réussie, mais de justesse car pas mal de neige encore au dessus de 1600m.
Et puis, ils ont un sacré boulot à réaliser pour le mois de Juillet afin que le TdF puisse passer. La route a vraiment morflé à un point que je n'avais jamais vu. Plusieurs endroits où il faut la refaire y compris une partie de son soutènement. Bon, en même temps, avant que ce ne soit une route du TdF, c'était une route forestière très partiellement asphaltée. Content d'être monté avec le VTT en config VTT, sous le soleil, cela m'a rappelé le temps où il n'y avait pas de circulation automobile.
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Sinon une petite heure de récup active ce matin, càp.
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- jfd_
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Le Tourmalet ne sera pas ouvert avant début Juin à priori (mais ça pourrait passer à vélo avant sans que ce ne soit officiellement ouvert, il y a nettement moins de neige que l'an dernier.
Pour le reste, tout roule dans le coin.
C'est quand votre WE? L'ascension? Vous logez où?
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- stam
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Je ne crois pas que le Tourmalet soit au programme, j'ai entendu parler de Menté, du Port de Balès, du Portillon, de Peyresourde, mais je ne crois pas que nous allons enjamber 2 vallées à la fois
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- skippy
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- charmette1261
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1ère journée à Majorque avec la Team VBB ( Vélosophe Brigade Team )
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ah bien !! tu ne vas pas pouvoir me porter la poisse au chablais
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
bon ptit stage !!
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- fcmax
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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Y a vraiment moyen de bien s'amuser en descente sur la route
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
www.strava.com/activities/139234174
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Fabien
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- icare
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- franckydet
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Donc du I2, du I3, du I4, du I5
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Je pensait recuperer 2-3 koms sur des segments de 2-3 minutes mais mon Garmin en a décidé autrement
![:side: :side:](/media/kunena/emoticons/sideways.png)
Beug aprés une mise à jours dommage... j'avais les jambes...
www.strava.com/activities/139257317
Bon maintenant place à mon enterrement de vie de garçon ce week end
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- stam
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- skippy
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180 km 2900 m d+ avec un puta... de vent ! Ca laisse des trace !!!
app.strava.com/activities/139583259
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- fcmax
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www.strava.com/activities/139579156
Bonne sensation, bonne jambe, bonne récup de la veille.
Trop Beau ce Pays
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Fabien
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