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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Rodolphe59_13
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Sensations moyennes. Je suis dans ma 3ème semaine d'entrainement avec un volume et des intensités importantes pour moi.
Je pense que la semaine de surcompensation va faire du bien
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- veve59
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- cyclo13
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ce matin séance sur zwift plan d'entrainement pour augmente la ftp
c'est super il faut juste pédaler l'application fait le reste
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
www.strava.com/activities/3249174017
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- Rodolphe59_13
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Séance SST avec 3x30'. 10' de récup entre les séries.
Séance physique et mentale
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Je vous mettrai des photos de mon nouvel espace de jeu VTT un de ces 4...
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- laurent.a
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Grosse séance PPG, Pelle Pioche viraGe ! 4 h pour un gros virage relevé 180°
Je vous mettrai des photos de mon nouvel espace de jeu VTT un de ces 4...
Ca va tourniquoter !!!
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- cycloflamand
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Dimanche après-midi j'avais eu un gros coup de fatigue, puis dans la soirée légère montée de T°C (pas assez significative pour appeler çà de la fièvre). Sensation de rhinopharyngite costaude + légère migraine. Vu l'actualité j'avais décidé de rester cool quelques jours. J'ai quand même pu jardiner 2h lundi après midi. Mardi fut la journée la plus léthargique. Vu que jeudi j'étais encore le même état, je suis passé voir la toubib pour suspicion de Covid-19. Rythme respiratoire et examen des poumons ok, saturation ok, tension ok, température ok. D'après elle les symptômes sont les plus élevés à j2 ou j8 (d'après les cas qu'elle a eu en consultation dans ma ville). Pas de test bien sûr, vu que je ne suis pas dans la population à risque, ou cible. Wait and see !
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- cyclo13
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seance du programme sur zwift au total 2h sur le ht j'aurais jamais cru tenir autant sur le ht
la seance tempo m'a bien fait mal
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
www.strava.com/activities/3254397974
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- Circus
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Mais pas assez pour tournicoter des heures dans le jardin...
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- kokorini
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- jfd_
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Non, d'un caramel, il y a un gros potentiel sur ce terrain... pour en faire un joli potager. Si, si, véridique
Grosse séance PPG, Pelle Pioche viraGe ! 4 h pour un gros virage relevé 180°
Je vous mettrai des photos de mon nouvel espace de jeu VTT un de ces 4...
Ca va tourniquoter !!!
nsa40.casimages.com/img/2020/04/04/200404072525663653.jpg
nsa40.casimages.com/img/2020/04/04/20040407265593304.jpg
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- laurent.a
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Non, d'un caramel, il y a un gros potentiel sur ce terrain... pour en faire un joli potager. Si, si, véridique
Grosse séance PPG, Pelle Pioche viraGe ! 4 h pour un gros virage relevé 180°
Je vous mettrai des photos de mon nouvel espace de jeu VTT un de ces 4...
Ca va tourniquoter !!!
nsa40.casimages.com/img/2020/04/04/200404072525663653.jpg
. Tout en laissant les sentes au milieu pour pouvoir continuer à "VTTer"
Lebad le jardinier n'a pas attendu tes conseils, il répand régulièrement ses semences tout en les arrosant régulièrement avec son tuyau.
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- stam
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- lebad
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Oui, merci, mais en fait, vous ne voyez pas mon coin potager. Vous voyez un coin dont je me serais passé à l'achat du terrain. Je n'y trouve un intérêt qu'aujourd'hui ! (sauf biches, faons, geais, écureuils et autres petites bêtes sympas qu'on y voit souvent)@Lebad : la bâche c'est bien pour "désépaissir" les herbes, mais ne la laisse pas toute l'année, ton sol va être dur comme s'il était battant. Un semis de phacélie d'ici fin avril, et elle te terminera le travail en étouffant tout le reste. Ou plantation de patates, c'est bien aussi pour étouffer, mais là j'ai l'impression que tu serais parti pour nourrir l'Irlande.
Là où je descends, où tu as vu les bâches, c'était un champ de ronces toutes plus grosses que mon pouce et plus grandes que moi ! (qui a dit "facile" ?
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
Par ailleurs, pour le potager, y a très très peu de terre végétal sur ce terrain, tout a été ramené au potager. Et le plus gros problème c'est que le tout n'est accessible qu'à pieds, avec ~40 marches d'escalier... Donc le potager ne grandira pas !
Le parcours VTT, lui, grandira car ça fait des sentiers pour faciliter le passage en débroussailleuse et ça fait des zones en moins où les ronces repartent ! Triple effet Kiss Cool
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- gillesF78
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Tu as de la place Lebad !!
Mais pas assez pour tournicoter des heures dans le jardin...
T'as pensé à faire un pan de grimpe "bloc" dans ton jardin ?
Région Grenobloise, GillesF78
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- lebad
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Je ne suis pas un grimpeur, et il me faudrait une seconde vie pour tout faire !
Tu as de la place Lebad !!
Mais pas assez pour tournicoter des heures dans le jardin...
T'as pensé à faire un pan de grimpe "bloc" dans ton jardin ?
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- veve59
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- gillesF78
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Je ne suis pas un grimpeur, et il me faudrait une seconde vie pour tout faire !
Tu as de la place Lebad !!
Mais pas assez pour tournicoter des heures dans le jardin...
T'as pensé à faire un pan de grimpe "bloc" dans ton jardin ?
Ce message s'adressait à Circus
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- lebad
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- stam
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Un chouïa plus d'1h
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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