- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- pym34
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Les routes sont particulièrement pourries avec les précipitations des dernières semaines!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6420
- Remerciements reçus 779
2 coups de CàP dans les bois, corvée (en fait c'est du plaisir, quand c'est en famille) de bois, et ce matin 2h au feeling en vélo de route : magnifique.
Finalement, c'est bien aussi des semaines comme ça !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
www.trainingpeaks.com/sw/OQZ6LPI3JDTLEGHM2JSGLP6MVI
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
soit pour la semaine dernière 6h15 de sport, et cette semaine on va faire 7h30.... ppg tranquille
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Pour l'insant c'est : miscu/fitness(à la maison) 2x/semaine, 1 à 2 sortie cap d'1h/semaine, une sortie velo(route ou VTT) de 1h30/2h avec un peux de rappel PMA, et une sortie cool et/ou Force/vélocité....
soit pour la semaine dernière 6h15 de sport, et cette semaine on va faire 7h30.... ppg tranquille
pour pouvoir comparer tu tourne à combien d'heures max en saison ??
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Romain
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 468
- Remerciements reçus 2
S'élever par l'effort
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Pour l'insant c'est : miscu/fitness(à la maison) 2x/semaine, 1 à 2 sortie cap d'1h/semaine, une sortie velo(route ou VTT) de 1h30/2h avec un peux de rappel PMA, et une sortie cool et/ou Force/vélocité....
soit pour la semaine dernière 6h15 de sport, et cette semaine on va faire 7h30.... ppg tranquille
pour pouvoir comparer tu tourne à combien d'heures max en saison ??
j'arrive dans mes plus GROSSES semaines(4/5 par saisons) à 15h/semaine.....
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Ceci dit, t'as quand même sacrément la santé pour encaisser une telle charge, d’autant que tu amuses pas la galerie dans tes séances.... C'est pas donné à tout le monde et je pense que beaucoup se serait déjà cramé dés la 1ère saison.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- LeoS
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 195
- Remerciements reçus 0
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Par contre demain matin une petite sortie VTT à la fraîche
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Aaahhh....15 heures par semaine, ça me fait rêver... Avec mes 6-7 heures hebdomadaires maximum, je t'envie fortement Charly.
Ceci dit, t'as quand même sacrément la santé pour encaisser une telle charge, d’autant que tu amuses pas la galerie dans tes séances.... C'est pas donné à tout le monde et je pense que beaucoup se serait déjà cramé dés la 1ère saison.
je suis passé par l'étape plan 8h, puis 12h, puis à ma sauce cette saison!!
j'avoue que là j'en ai plein les bottes!!!
pour les 15h c'est 3/4 semaine par ans MAX!!! pour le reste et bien j'ai de la chance de pouvoir rouler le temps de midi, et d'avoir une femme TRES compréhensible
![:kiss: :kiss:](/media/kunena/emoticons/emoticon_kiss.gif)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fcmax
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- vtt marathon
- Messages : 1470
- Remerciements reçus 27
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Hier trés belle séance de trail en bosse sur 45'
Aujourd'hui 1200m 4 nage sur 45'
J'ai la super patate, le moral au top, des jambes de feu, dommage que les courses soit finis
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
La coupure m'a vraiment fait du bien .
Ha le repos
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Fabien
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Dimanche 1h45 VTT a bloc, j'ai explosé tous mes meilleurs temps
![]()
Hier trés belle séance de trail en bosse sur 45'
Aujourd'hui 1200m 4 nage sur 45'
J'ai la super patate, le moral au top, des jambes de feu, dommage que les courses soit finis
La coupure m'a vraiment fait du bien .
Ha le repos
Fabien
Alors tu sais ce qu'il te reste à faire avant un objectif
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fcmax
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- vtt marathon
- Messages : 1470
- Remerciements reçus 27
Dimanche 1h45 VTT a bloc, j'ai explosé tous mes meilleurs temps
![]()
Hier trés belle séance de trail en bosse sur 45'
Aujourd'hui 1200m 4 nage sur 45'
J'ai la super patate, le moral au top, des jambes de feu, dommage que les courses soit finis
La coupure m'a vraiment fait du bien .
Ha le repos
Fabien
Alors tu sais ce qu'il te reste à faire avant un objectif
ouhais
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
fabien
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Par contre demain je pense tenter une sortie de VTT pour une reprise depuis ma pelle en ski-roue. On verra si le poignet et le doigt tiennent
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- glop
-
- Hors Ligne
- Membre senior
-
- Messages : 70
- Remerciements reçus 0
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
www.trainingpeaks.com/sw/IR5DNJWQWLBGUJOYIBLZYXJVME
Pas trop perdu niveau pilotage (toujours aussi moyen dans le D-
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11071
- Remerciements reçus 1185
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Sinon, rien en terme d'activité depuis Lundi moi...
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Dplmanager
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1223
- Remerciements reçus 3
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.