- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Trois heures ce matin dans une sortie à dominante force. 24 sprints de 15" départ arrêté en 50X12 puis un petit pyramidal force assis en 50 X 15 (1'/2'/3'/2'/1') dans une bosse à 5 % (effort aux alentours de 240 watts) puis la dernière heure à bonne allure en enroulant un peu de braquet. Je ne finis pas trop défoncé (hormis les jambes qui piquent un peu).
C'est beau la motivation à cette période de l'année....
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
2h30à 70% dans le brouillard en VTT...
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
puis visite de l'usine Time cet après midi, époustouflant.
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Trois heures ce matin dans une sortie à dominante force. 24 sprints de 15" départ arrêté en 50X12 puis un petit pyramidal force assis en 50 X 15 (1'/2'/3'/2'/1') dans une bosse à 5 % (effort aux alentours de 240 watts) puis la dernière heure à bonne allure en enroulant un peu de braquet. Je ne finis pas trop défoncé (hormis les jambes qui piquent un peu).
C'est beau la motivation à cette période de l'année....
2h30à 70% dans le brouillard en VTT...
J'ai quand même accroché mon dernier dossard il y a plus de 2 mois, ça aide aussi....
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Je devait faire la visite de l'usine Time aujourd'hui moi aussi, mais un pb perso m'a obligé d'annuler. Dommage on se serait sans doute vu Phil
ah oui dommage vraiment !!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Swed
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 308
- Remerciements reçus 7
ce matin préparation du cyclo cross de montferrat (38)
puis visite de l'usine Time cet après midi, époustouflant.
Idem visite de l'usine Time.
Vraiment magnifique et impressionnant.
Après ça, on a qu'une envie, c'est de rouler sur du Time...
A défaut d'avoir le vélo, j'ai déjà le porte clef!
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
ce matin préparation du cyclo cross de montferrat (38)
puis visite de l'usine Time cet après midi, époustouflant.
Idem visite de l'usine Time.
Vraiment magnifique et impressionnant.
Après ça, on a qu'une envie, c'est de rouler sur du Time...
A défaut d'avoir le vélo, j'ai déjà le porte clef!
Vu le nombre de personnes qui m'en parlent cela doit-être bondé chez Time !
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Swed
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 308
- Remerciements reçus 7
Vu le nombre de personnes qui m'en parlent cela doit-être bondé chez Time !
Ils devaient limiter les visites à 1000 sur les 2 jours.
En discutant sur place avec les gars de Time, ces portes ouvertes ont été un gros succès.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Forza!!!
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 611
- Remerciements reçus 31
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.trainingpeaks.com/sw/L3S2HTDT4547QEU5COWCUB6DCM
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Aujourd'hui première vraie étape de reprise pour 2012 avec le début de la PPG et 55' de Muscu.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
Les snetiers sont vraiment secs, et le tapis de feuilles mortes qui jonchent le sol donne un air nouveau à mes parcours classiques. On est pas prêt de sortir les skis je crois... Pas grave on fera du VTT
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
www.trainingpeaks.com/sw/O4VXDIMJ5BHFMMSTLYIHTTTJI4
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
jamais fait ça moi,la moulinette paye on dirait
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
aujourd'hui j'étais chez le docteur à 15h00,allongé 57 pulses
jamais fait ça moi,la moulinette paye on dirait
Bienvenue au club des bradycardes de Navarre !!!
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Ce jour fitness 1h45 : Tapis 15% 7/8 km/h 30', muscu des jambes, stepper, HT et sauna !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
dimanche suis parti courir, je décide de faire de la montée, 1h10 super .... puis dans l’après midi j'ai pris mal dans la fesse droite...
cela ne me lâche pas depuis
Même soucis, mais c'est le haut des jumeaux, sur le mollet gauche. Je pense avoir chopé çà en voulant courir dans de la grosse pente
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Heureusement je ne le sens pas trop sur le vélo, la douleur étant plutôt forte quand le mollet est en extension !!!
C'est cela de vouloir changer de sport de façon brutale, alors que le corps n'est pas habituer à ce nouveau type d'effort
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2390
- Remerciements reçus 160
on a fait 76kms à 24,8 de moy tout à fait normal mais alors le nombre de fois qu'on c arrêté pour que ces messieurs soulagent leurs prostates
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
impressionnant
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Eric
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1814
- Remerciements reçus 82
70 bornes en tout pour 2h30 de vélo et .....les 10.000 bornes cette année sont atteintes aujourd'hui.
Je vais sortir une bonne boutielle pour arroser ça:good:
Amicalement Eric
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.