- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7348
- Remerciements reçus 1195
Naaan ! Demain je roule donc il fait beauTemps superbe avec du sec les 20 premières minutes puis ce qu'il faut de pluie tout le reste.... Demain, ça a l'air d'être du même tonneau.
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Ben on gère comme on peut, pas forcément de manière excellente, mais si le multisport a des inconvénients, il a aussi des avantages, notamment celui de pouvoir charger énormément le système cardio-respiratoire en période d'augmentation de volume d'entraînement, sans toujours taper dans les mêmes muscles. En fait, en pratiquant comme les purs cyclistes le font (càp uniquement l'hiver, en période de régénération/diversification), on ne peut pas bénéficier de cette synergie entre les sports.Par contre, après 1 mois de footing/trail où je sens une vraie amélioration, les jambes ne sont plus les mêmes. Je ne sais pas comment stam et d'autres arrivent à tout gérer en même temps.
Et puis ça fait réfléchir sur la gestuelle, sur la bonne manière d'utiliser les qualités du coureur à pied quand on monte sur le vélo. Le principal inconvénient à mes yeux, c'est qu'à capacité égale je suis plus lourd qu'avant d'essayer de devenir cycliste. Pas grand'chose, autour de 2kg, mais en càp ça compte beaucoup...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
samedi 2h45 avec 5x 6' en force dans ma bosse habituel
dimanche 2h40 avec un peloton nerveux
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
lundi et mardi je le laisse au clou .
je glisse un petit lien très intéressent sur des roues soldées... ( exemple les c24 au prix de l'occasion sur troc)
www.salden.nl/default.asp?pid=52&catid=3981
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sfay
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1297
- Remerciements reçus 46
Ben on gère comme on peut, pas forcément de manière excellente, mais si le multisport a des inconvénients, il a aussi des avantages, notamment celui de pouvoir charger énormément le système cardio-respiratoire en période d'augmentation de volume d'entraînement, sans toujours taper dans les mêmes muscles. En fait, en pratiquant comme les purs cyclistes le font (càp uniquement l'hiver, en période de régénération/diversification), on ne peut pas bénéficier de cette synergie entre les sports.Par contre, après 1 mois de footing/trail où je sens une vraie amélioration, les jambes ne sont plus les mêmes. Je ne sais pas comment stam et d'autres arrivent à tout gérer en même temps.
Et puis ça fait réfléchir sur la gestuelle, sur la bonne manière d'utiliser les qualités du coureur à pied quand on monte sur le vélo. Le principal inconvénient à mes yeux, c'est qu'à capacité égale je suis plus lourd qu'avant d'essayer de devenir cycliste. Pas grand'chose, autour de 2kg, mais en càp ça compte beaucoup...
Entièrement d'accord.
Et si en plus tu ajoute de la natation, tu gagnes encore quelques petits kilos mais peu facilement ajouter du travail d'intensité type VAM.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Ce matin, 1h45' sur route pour 46kms toujours tranquille et sous un beau soleil, ça c'est vraiment sympa...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.trainingpeaks.com/sw/XHIFX5K6KXRVPAX33SVORJ5FTI
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Sinon 2*3h (ou presque) de vélo dans le weekend : hier pas mal de bosses pour dépasser les 1000 m, aujourd'hui séance "ppp" (plat petit plateau) avec un coéquipier en reprise... un peu monotone mais ça fait du bien de temps en temps ;)
www.trainingpeaks.com/sw/NVUOPEHOENV5YJ5PK4BB44KD2Q
www.trainingpeaks.com/sw/GVVRP4JPMJJG3L7X6RS3MJR574
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7348
- Remerciements reçus 1195
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
J'en ai fait 4, et pour terminer j'ai grimpé la dernière côte en vélocité maxi, ça valait bien 2' à PMA...
Au final, ça m'a bien défoncé mais j'étais content de moi !
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Edit : et v'là le cardio ! connect.garmin.com/activity/133991861
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7348
- Remerciements reçus 1195
Et cette semaine ce sera le délugeAh ben apparemment le temps sur le Limousin était assez proche de celui de la Charente.
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Merci à mes 2 chérubins pour leur super cadeau
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Première vraie séance de reprise... Avec le lever très tôt pour le boulot et les nuits d'enfer de ma fille, malgré 1 h de sieste cet am ce soir je suis rincé mais je me sens bien...
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Eric
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1814
- Remerciements reçus 82
J'ai fait une puissante sieste de 3 heures cet après-midi !!!
Tout pareil, 2 h de sieste ce matin et cet après midi 1 h et demain rebelotte.
Arrêt de taf de 2 jours ...de toute manière je ne vois pas comment j'aurais pu physiquement motiver et encadrer mes élèves en piscine et en sport à l'extérieur ...aujourd'hui et demain.
Amicalement Eric
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
je retourne voir le doc jeudi... je vous dis pas l’état de déprime!!!:S :S :S
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Eric
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1814
- Remerciements reçus 82
Courage Charly et garde la patience.Pour ma part toujours pas mieux!!!! petit peux moins mal, merci les anti-inflammatoires
je retourne voir le doc jeudi... je vous dis pas l’état de déprime!!!:S :S :S
Tu sais par où je passe aussi (hernie discale), et je peux te dire que les objectifs sportifs revus à la baisse sont parfois légions malheureusement.
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
On s'habitue.
Fais gaffe que ça ne soit pas une hernie, car tu vas traîner traîner en pensant que c'est juste une sciatique alors que parfois c'est plus compliqué que ça.
Moi aussi je pensais avant le diagnostique que cétait musculaire et j'ai trainé le mal pendant 2 mois pour terminer complètement plié en 2 car je continuais à m'entraîner comme un salaud pour le GR.
Si d'emblée j'avais su ce que j'avais réellement, je n'aurai pas tiré sur la machine comme je l'ai fait.
Maintenant je peux rouler, sans forcer mais rouler quand même sans pb 10 par semaine à 28/29 de moyenne et je sais que je ne pourrai certainement plus tirer trop fort sur la machine et faire des courses mais cela suffit mon bonheur;-)
Bref on s'habitue.
Porte toi bien, amicalement eric
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Pour ma part toujours pas mieux!!!! petit peux moins mal, merci les anti-inflammatoires
je retourne voir le doc jeudi... je vous dis pas l’état de déprime!!!:S :S :S
Même conseil qu'Eric, essaie d'avoir plusieurs avis pour être sûr du diagnostique
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2466
- Remerciements reçus 227
Cela fait plus de 2 ans que je suis en recherche de diagnostic pour une lombalgie chronique : Arthrose, discopathie, hernie discale, syndrome inflammatoire.... J'ai pas encore trouvé un praticien qui ait posé un diagnostic et proposé quelques choses. Et des radiologues à mon médecin, on ne veut pas croire qu'à mon age je puisse avoir suffisamment mal pour que ce soit gênant. Et le pire, c'est que je ne sais même pas vers quel type de spécialiste me tourner : neurochir, orthopédie, rhumatologue...
Enfin, je dis pas ça pour te ruiner le moral... La preuve, même si parfois il faut en passer par la case paracétamol, je continue, hors phase de crise aiguë,à pratiquer mon sport préféré et il m'arrive encore de faire de jolies choses.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Romain
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 468
- Remerciements reçus 2
S'élever par l'effort
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
au vu de comment est apparu la douleur: suite à une sortie de cap plutôt "dur" (enfin pour un gars qui ne cour jamais) je verrais plutôt pas trop grave..... enfin j’espère!
Pour les avis, c'est pour cela que je vais voir un second toubib(cette fois mon médecin de famille).
J'irais peut être voir mon Kiné qui est bien versé dans le sport.
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.