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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
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@skippy, qd on va voir ta sortie sur strava on tombe sur un tour de 80km avec des cols style Corbier, Le Grand Taillet ... je me suis dis c'est vraiment un warrior cet Ivan et j'allais te donner pleins de kudos !! Mais j'ai vu ensuite que tu avais usurpé l'identité d'un autre
!!!Ou alors j'ai vraiment un gros pb informatique ...
HS !
Mets moi le lien strava ! Vriament bizarre !
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- icare
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- caroux
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15km et 250m de trail pour poser puis récupérer les balises ....
On a pris un ou 2 grains, ...... que du bonheur
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- phil
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![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
tu organise le Comité Olympique sur une carte de l'Industrie Olympique Française ??
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- caroux
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Organisation du CO au score sur une carte IOF
tu organise le Comité Olympique sur une carte de l'Industrie Olympique Française ??
Non Une Course d'Orientation
Sur carte aux normes International Orientering Fédération
Pardon pour le jargon
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- jbmorin
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Bien amusé, les jambes tiennent bien mieux que l'an passé, et discuté un moment avec Thibaut Pinot venu en voisin, il habite juste à côté. Sympa de voir un tel pro sur des courses amateur un samedi de grisaille !
70 km @ 38 km/h
app.strava.com/activities/46595079#
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- caroux
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Une Tramontane très active
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- Charly42
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Bon si non c'était I2 aujourd'hui
à bloc!!!
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- Sfay
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- lulu
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La pièce jointe est absente ou indisponible
cette après midi mon intention était de faire un HT devant le tour des Flandres , je comptais participer a la dernière heure
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
vers 13 h madame sort une bouteille de vin a chauffer et un gros chips poivre et sel
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
et puis un petit truc me passe dans la tête..restais 110 km de course , bon chérie je vais faire un petit HT dans le garage .
restais 103 km quand j'était dessus..et bien je suis super fort..sur le temps qu'il on fait 103 km , j'ai fait 108 km suis une bête
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
bon maintenant je vais quand même me permettre une poignée de chips ..on transpire beaucoup sur le HT ,même si cela caille dans le garage ..
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
La pièce jointe est absente ou indisponible
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- Mig74
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Sinon les jambes semblaient être là pour la première fois de l'année...
app.strava.com/activities/46642042
P.S : ça y est le cap des 1000 bornes est passé
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- skippy
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Comme l'a dit Mig, chouette sortie au soleil. Ca fait du bien au moral
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
app.strava.com/activities/46642350
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- lulu
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@lulu clique sur insérer poru que l'on voit l'image de ta sortie
Comme l'a dit Mig, chouette sortie au soleil. Ca fait du bien au moral
app.strava.com/activities/46642350
tu ma fais foutre le bordel dans mon post yvan
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- lulu
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3em essai ..
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- caroux
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- Eric
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Neige de rêve encore et seul au monde sur les skis.
Un régal de sortie, bien la frite ce soir.
Un petit 1000 m de D + et en gros 1h35 sur les lattes.
Dieu que c'était magique les couleurs ce soir.
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- icare
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Au moment de télécharger la sortie m'aperçois que les pères Mig et Skippy sont passés pas loin à qlqs heures près...ils ont dû avoir + chaud mais ont-ils vu le Ronde ? Moi oui : ai adoré !
app.strava.com/activities/46669207
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- skippy
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- papipop
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Par contre une belle matinée de dimanche permettant de caser 2h15 avec 40' à i4 réparties sur 3 efforts puis ce lundi, un 4h45 sous le soleil à i2/i3 avec un effort continu de 60' à i3...
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