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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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Pour le sujet du jour : un petit tour VTT ludique/technique avec le beau VTT et une météo parfaite. Histoire de faire la découverte de 2 nouveaux sentiers bien sympas.
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- stam
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- skippy
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- papipop
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- stam
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MAGINIFIQUE
Joli ! C'est voulu ou un hasard du clavier ?
Càp ce matin, les jambes étaient au diapason du temps, légères et fraîches ! 17km/250m+ en 1h14, avec 2x12x[54" i4+/26" i2], R=3'. Première sortie en short/t-shirt de l'année... va falloir penser à réviser la tondeuse (à gazon hein, les poils aux pattes je n'y touche pas
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- Charly42
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à bloc!!!
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- Zeo
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Résultat : 300W pour +/- 61Kg
Bon ça s'est finit en CP19 car j'ai explosé mon temps de référence sur la bosse que j'avais choisi...et je suis arrivé en avance en haut!
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- Romain
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S'élever par l'effort
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- lulu
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Objectif du jour : CP20.
Résultat : 300W pour +/- 61Kg
Bon ça s'est finit en CP19 car j'ai explosé mon temps de référence sur la bosse que j'avais choisi...et je suis arrivé en avance en haut!
www.strava.com/activities/118678211
mon meilleur ami du vélo a tes mensurations et ton cp20 ...me fait chié quand je roule avec lui
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- papipop
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- lebad
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J'ai casé un CP20 dans la Croix de Chaubouret... 293 W pour 58 kg. Content car c'est près du mieux que j'ai jamais fait, malgré les 25 heures de gros travaux d'extérieur cette semaine (dont ce matin).
J'ai aussi tenté un CP5 pour me faire une idée, mais après 2h15, 1100 de D+ et un CP20.... ben ça le fait pas du tout et ça arrange pas quand on se plante sur le braquet
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Bref, au bout de 3h, content d'arriver ! Et de me gaver de gateau !
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- fcmax
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à prés une très grosse semaine d'élagage : www.facebook.com/VertikalEurl/photos/pcb.6100250...8021/?type=1&theater
Ca fait du bien d'y aller tranquille sous le soleil, loin de la boue et des chemins défoncés.
Un peut de repos après la tempête et avant le déluge
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Fabien
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- Alexbandit89
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- skippy
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- lebad
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- jbmorin
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- partir plutot cool jusqu'a mi-course, pour limiter la casse et me lacher en fin de course avec ce qui restera
- tourner a 11 de moyenne et finir dans les 30
tout rempli sauf le scratch 38eme sur un truc genre 6-800 au depart, 2h tout pile et un MAX de plaisir...gestion d'allure au top du coup j'ai fait les dernieres descentes a bloc et là j'ai les chevilles en feu
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- pym34
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Mon vélo route rejoint donc mon VTT chez le vélociste, il me propose le prêt d'un vélo pour quelques jours
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Ce dernier était en train de préparer les vélos de Magda avec les nouvelles roues carbone mavic (proto) qui seront vendues courant 2014. Roues pas mal du tout avec un nouveau système d'accroche des rayons.
Séance de rattrapage aujourd'hui avec ce vélo un peu trop grand pour moi
www.strava.com/activities/119010041
Et enfin ballade cet après-midi à la recherche des premières asperges sauvages au bouquet si réputé
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
www.strava.com/activities/119118799
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- stam
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Un max de plaisir, malgré le fait que je n'avais rien dans les vérins aujourd'hui... A 5' près je rentrais crâmé, l'hypo m'attendait à la maison, sais pas pourquoi...
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- Zeo
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Direction le Pilat pour un test de début de saison dans un vrai col :
www.strava.com/activities/119137557
Les jambes étaient bonnes mais j'aurai du mieux gérer mon alimentation pour être bien sur toute la distance.
Sinon y'a pas à dire, j'adore ce coin les paysages y sont magnifiques avec la vue qui va des Alpes au massif central...
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- Charly42
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