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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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D'abord, t'as fait quoi hier.... J'ai pas fait qu'une belle sortie VTT... je me suis aussi bien entaillé un pouce (le gauche, heureusement) sur la scie circulaire sur table. Bien sûr, connement mais j'ai flippé en enlevant mon gant pour découvrir ce qu'y avait dessous...
Heureusement, hormis le trou, rien de grave. J'avais fait un bon pansement compressif, fini mon bricolage et Mme m'a fait 3 points. Terminé.
Aujourd'hui, du coup, un peu inquiet, je veux tester.
Ballade VTT recup et oufça passe !! Pas de problème sauf un peu pour pousser la gachette gauche (mais on fera attention 10 jours).
J'ai même chopé 2 KOM en descente tellement j'étais content sous ce soleil et après avoir failli perdre un doigt hier !
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Pour moi rien ce jour, repos repos... jardinage: salades+petits poids, bricolage voiture(ponçage d'optique , oui oui!! )
à bloc!!!
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- franckydet
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
1er grand col grimpé
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Par contre en faire 3 ou 4 comme cela de suite
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
Par contre à cause de la pollution actuel impossible d'apprécier la vue
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Lebad inutile de regarder je suis loin voir trés loin derrière
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
www.strava.com/activities/120530224
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- skippy
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- icare
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Pour la peine je me teste dans une de mes bosses repères et hop sans même me mettre au taquet : un petit kom !
app.strava.com/activities/120766152
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- lebad
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Merci la météo, j'ai jamais fait tant de VTT en début de saison, c'est cool!
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- stam
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Ce matin càp, travail de puissance anaérobie, les jambes étaient bien là : 15km/250m+ sur 1h13, avec 10' de PPS, puis 4x[30" i7/4' i1], puis une petite rampe à i6, répétitions de 30" à 50" de 5" en 5", départ toutes les 3'.
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- pasqup01
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complètement dans le colletard, 28km/1h
Euh... actuellement c'est ce que je fais de mieux
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- Charly42
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- jbmorin
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![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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Maintenant Rugby y Tapas…bonne Corima à ceux qui prennent le départ
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- pym34
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En ce moment c'est une tempête
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- stam
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Tu bluffes
complètement dans le colletard, 28km/1h
Euh... actuellement c'est ce que je fais de mieux
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
De toute façon, à la Gaillarde ce sera comme d'hab', tu seras devant et je pèterai dans la première côte...
Ce matin j'ai réussi à réveiller les cannes, bien endolories par la séance anaérobie en càp d'hier, j'ai donc pu rouler au train sur 2h25, 70 bornes/1000m+, avec du Gibala x6 qui va bien (avec quand même 30W partis aux fraises).
Et à propos de fraises, hier c'était le dernier jour de lune descendante
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- pasqup01
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Tu bluffes
complètement dans le colletard, 28km/1h
Euh... actuellement c'est ce que je fais de mieux... !
De toute façon, à la Gaillarde ce sera comme d'hab', tu seras devant et je pèterai dans la première côte...
Et non, je ne bluffe pas. Mais est ce que je n'aurais pas de jus à la gaillarde ? C'est une autre question ! En fait, je pédale actuellement pour le plaisir. Je ne planifie plus et je roule parfois 8h sur une semaine, parfois 45 minutes (semaine dernière) simplement parce que l'envie (et la météo
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Par contre l'idée de te voir sauter dans la première bosse et moi de caracoler devant, ça me va
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- phil
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- skippy
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- lebad
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Bonnes rencontres, bons moments sympas, faudra que je remette ça. C'est aussi ça l'essence du VTT.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- franckydet
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Dégustation de sardines, de morue, de vin et de porto
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Bon j'ai desbornes à faire pour éliminer tous cela
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- icare
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Pour moi une simple sortie club du classique avec des passages à i1 voire i0 à attendre ou à discuter lors des multiples pauses, puis des coups de bourre à i5, voire i6 pour voir qui qu'est le meilleur au sommet des bosses et autres talus.
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- jbmorin
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- stam
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![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- papipop
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Hier dimanche, 4h15 avec en début de sortie un effort continu de 45' à i3. J'ai bien senti mes jambes aujourd'hui....
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