• Banniere_1.jpg

 

Pour les puristes et les scientifiques !!!


Ceci est une compilation de fichiers Excel mis à disposition sur ce site. N'hésitez pas à me laisser un post sur le Forum ou à prendre Contact si vous rencontrez des difficultés ou une erreur dans un programme.

L'intervalle training ou fractionné, c'est quoi ? Cela consiste en une succession d'exercices intensifs suivi d'exercices de récupération active. La série active est en général de te

...